我不喜歡現在的工作，父母反對我辭職，我都快抑鬱了，怎麼辦？

不是每一個對你好的人，發至內心的關心，就一定符合你的美好需要。

天下沒有一心想害自己的父母。關心孩子的學習、生活和工作，是父母最基本的真心表達。

但是，我們需要明白，工作選擇中，首要考慮的是符合自我優勢和心理的喜好，適度參考父母建議。

請記住，你才是自己生活大戲的一號。

案例故事：

老師好。我從小抗壓能力就比較差。大學畢業後開始工作，其實一開始也不太擔心，因為我覺得有許多工作是沒有什麼壓力的，就算有也是我能應付的範圍之內的。

但是由於父母對我期望值很高，覺得我是大學生，要從事些有技術的工作，所以就把我安排進政府機關工作了。壓力特別大！面對的都是大事情，稍有差錯惹出來的都是大麻煩。平時也是和各種當官的打交道。我覺得我的心理承受能力已經到極限了，這份工作根本不適合我。

想辭職，但是父母根本不同意，他們覺得我想幹的工作太丟人（我就是想做些普通的工作，銷售啊，做小買賣啊之類的）。他們覺得供我念完大學，我就應該幹一些高階的工作才行。

可我的心理素質真的不能應付這類工作。

現在抑鬱症都要犯了，失眠、吃不下東西。

老師，請問我該怎麼辦呢？

舵主導航：分析及建議。

非常理解你的心情，也能體會你內心的壓力。覺得自己在工作中壓力大，想換工作，父母不會同意。每天面對“責任重大”的工作，面對各種大領導，在如此的社會規則下，確實是很難讓人開心起來的事情。

希望接下來的分析和建議，能夠幫助你緩解當前的心理壓力，舒緩抑鬱的情緒。

其實，很多工作都有我們不知道方面。

很多時候，工作都不像我們表面看到的樣子，都有我們不為人知的艱辛。就比如你所說的銷售，很多人為了完成任務，被迫陪人喝酒吃飯、每天有打不完的電話、甚至要違背良心誇大產品功效，完成不了任務還要被迫辭職…

這些都是幹銷售工作人員真實生活的寫照。

而你所說的政府工作，很理解你的壓力，處理複雜的人事關係、每天開不完的會議，很多形式主義工作…這些都是真實存在的。

但是每一個工作，無論好壞，都有人花費心力去爭取。這說明現在每一份工作都有其應有的價值，都是競爭激烈的。就像你如今的工作，每年有成千上萬人透過公務員考試、面試甚至託關係，只為爭取一個職位。從這一點來說，你是幸運的。

但是，你說的痛苦卻是實實在在的存在著。正如開始分享的一樣，每一份工作都有其利弊。收入高低、穩定與否、社會地位、壓力程度，這些都需要綜合考慮。如果僅僅從壓力這個因素來看，這些工作都是等同的，只是方式不同而已。

希望你能夠站在不同的角度來看問題，理智地去選擇自己喜歡的生活。在職場中，也要學會自我解壓。

專業性建議。

人的心理壓力來源，大概有三個方面，社會環境的，身體健康方面的，內心活動方面的。從你的描述中，我們看到心理壓力主要來自於兩個方面，政府工作的人際關係複雜性、壓力，父母的強制性，以及你自己對工作的負面感受和內心的牴觸。

最理想的輕鬆愉快的工作，莫過於符合興趣愛好的工作內容，那樣就能夠達到工作既是娛樂，娛樂就是工作的最自然狀態。

可以按照這個目標去尋找，當然前提是對自己的社會條件、身心優劣勢有一個清楚的評估。同時，也要有退而求其次的覺悟。符合自己本心的工作，才是最好的工作，可以適當弱化父母的期望、標準和價值觀念。畢竟，生活的主角是你，父母不可能陪伴自己一輩子。

結論：

我是彼岸舵主。

工作導致的心理壓力，根源其實都是自己的認知不到位，被社會環境壓抑，或者被自己的僵化價值觀念禁錮。大多數工作的基本功能就是滿足生存需要。

存在的工作都有滿足生存需要的功能，但保證生存的工作，並不都是符合自我優勢和滿足自我喜好的工作。首先符合自我優勢，其次考慮家人建議，這樣的工作，再苦再累都是適合自己的甜蜜工作。

擁有一份工作，它符合自我優勢、滿足自我喜好，就是一個非常美好的人生。

“情緒主題”延伸學習建議：

如果想徹底成為情緒的主人，享受自在的人，建議多深入關注和學習有關“情緒的高緯度本質及自我情緒控制技術”，相關的概念、理論和實際操作技術。