愛自己是個永遠的課題, 送給這些年我遇見的阿芳們

初見阿芳，一頭利落的短髮、瘦高的身形，身上帶著菸草的味道，面對我的關心與提問，她總是習慣用玩笑輕鬆帶過，不輕易透露自己過往的事。服務初期，總覺得我們之間隔著一道牆，我走不進去她刻意封起來的世界。某位社工前輩說過，要看見服務物件的生命轉變，一定要做到：理解、接納、陪伴、讓她看見自己的價值，並且要相信她是有能力的。抱持著這樣的信念與態度，我展開了服務。慢慢的，阿芳開始跟我聊起她小時候的事，分享兒時父親對她的疼愛與照顧，她好想回到從前那段幸福的時光。

原來，她曾是美術班的高材生，直到遇見前夫，阿芳不顧爸爸的反對，在高三那年離家，與前夫一起生活。起初還算甜蜜，漸漸地她發現前夫整天都賴在家中、不出門工作，兩個人開始為了經濟發生爭吵。某日，前夫請她打扮一下，要帶她去一個地方，阿芳以為這是前夫為她安排的驚喜，到了旅館房間，阿芳才知道她被前夫賣了，從此開始過著出賣肉體的生活。起初，前夫安撫她這是為了兩人以後的生活，等賺夠做生意的本錢，就讓她在家享福。阿芳心想，為了愛，她願意付出、犧牲自己。未料前夫一邊花著她出賣身體換來的錢，一邊用言語羞辱她，有時甚至會動手打她，說她是如何、骯髒、配不上他……長期下來，這些話也讓阿芳深信自己就是這樣的人。阿芳認為只要她再多付出些，一定可以換來前夫多一些的疼愛，現實卻不然。

這樣的日子直到阿芳認識現任男友才結束。男友帶著她逃離前夫，兩人一起生活，也生了孩子。男友喝醉時常會動手打她，但阿芳卻覺得自己被這樣對待是正常的，因為她覺得自己很髒、不值得被愛。她說，男友每次酒醒後都有跟她道歉、承諾不再犯，而且為了給孩子一個完整的家，她也必須要忍耐。她淡淡地告訴我這些曾經發生在她身上的事，沒有悲傷的情緒，彷彿這些事都跟她無關。我對她說：經歷這些的你真的好不容易，任何人都沒有權力評價你、看不起你，你很珍貴也很特別，就像爸爸眼中的你一樣，是獨一無二、不可替代的。她哭了，哭了好久。我不知道她哭泣的原因是什麼，當下我只想讓她盡情地哭，好好感受自己的情緒，最好能把所有委屈跟憤怒一次都宣洩。我稍稍能理解阿芳不談過往、不談自己感受的原因，因為唯有忽略自己的感受，才能把日子過下去。

或許是從小我們就被灌輸愛就是要犧牲跟付出，所以進入一段關係後，即使是自己不喜歡做的事，為了愛，也要硬著頭皮做，壓抑著情緒過生活、失去自我，忘了照顧自己的需求。時間久了內在累積許多委屈與苦水，習慣用抱怨、指責來表達，換來的不是對方看見自己的付出與辛苦，而是兩人的爭吵與衝突。這使得人與自己、與另一半之間的關係越來越疏離。親密關係暴力是一個很特別的暴力形式，被最親密的人背叛帶來的傷害，不只是身體的損傷，還有心理的創傷、關係的斷裂、對人的不信任、自我價值的貶低等。因此勵馨在服務親密關係暴力被害人時，不僅只有在於短期的人身安全協助、更重要的是長期的陪伴，讓婦女重新修復與自己、與人之間的關係。

勵馨多陪一里路的服務，讓這群遭受親密關係暴力的婦女，能擁有問題處理能力和衝突解決的技巧，改善家庭衝突關係，降低暴力再發生率。重視自己的感受，看見自己是有能力的。我們期待透過陪伴的過程，讓婦女們相信自己的價值，並清楚知道自己的價值不是來自於擁有什麼或付出多少，更不是由他人來定義或評價。學會覺察個人情緒與內在需求、接納並重視自己的感受，在與自己、與另一半或是親子關係中，學習用非暴力溝通，真誠表達自己也傾聽他人，並且知道拒絕對方的要求並不表示不愛他，反之亦同。

看見自己是有能力的，可以滿足自己的需求，實現自己的夢想，過自己想要的生活，甚至有能力站出來為其他的婦女發聲、幫助有相同經歷的婦女。將來不論婦女是選擇留在原本的關係，或是發展新的關係，她都可以放心地做自己，不用再擔心自己一句話、一個眼神或動作會不小心引發對方不悅、憤怒。或許你也曾像阿芳將自我價值建立在一段關係上，也或許還在慢慢練習關照自己，這段路不容易但沒關係，至少是個開始，如果你願意，讓我們陪你走一段。