女明星推薦的生髮方法，快來試試看！

掉髮又出油，有沒有男生、女生像小快一樣，為了頭髮問題而煩惱的？

大部分人脫髮都是因為熬夜+內分泌失調+飲食習慣+生活習慣造成的，進而分泌油脂，從而造成頭油+掉髮。

小快這幾天刷到兩位女明星的生髮護髮方法，一起來看看！

01

網上衝浪看到一個影片，周雨彤小姐姐認真防脫髮的樣子真的在演我，看周雨彤拿著芝麻罐大口往嘴裡塞，吃完之後在鏡子跟認認真真前塗著育發液。小快不禁感嘆漂亮的背後都是默默的付出！

get周雨彤養髮護髮方法如下

食療

黑芝麻糊！黑芝麻糊！黑芝麻糊！周雨彤小姐姐直接用用勺子芝麻，小快是咽不下去的，可以選擇每天來一杯芝麻糊，髮量可能會變多，而且會越來越烏黑髮亮了。

育發液

育發液是每個禿頭男孩、女孩人手必備的寶物，選擇合適靠譜的育發液挺重要的。

方法雖然簡單，但是貴在堅持，有同樣煩惱的people趕快跟上週雨彤的步伐！

02

清潔去油

把洗髮水打出泡沫在抹上頭，不要用指甲抓撓頭皮，可以用洗頭刷揉搓個5分鐘，這樣可以給頭皮深層清潔，一週洗個兩次。只有頭皮清爽了，生髮環境就會變得更好。

養出頭髮

也是使用育發液，用的時候扒拉開頭髮對著頭皮噴個3、4下，噴在發縫寬和髮際線那裡，然後用指腹按摩至吸收。

疏通經絡

平時堅持用按摩梳刮刮頭皮！從前髮際線的頭皮一直梳到後髮際線的頭皮，大概梳3分鐘之後整個頭部就會發熱，很舒服，每天一次堅持梳個10分鐘左右就可以，這樣可以疏通經絡，更好的放鬆頭皮！但是使用的時候可能會導致頭皮出油，屬於正常現象。

飲食注意

首先要飲食清淡，脫髮比較嚴重的話辛辣刺激油膩的食物就不要吃了，可以多吃蘋果、橘子、西紅柿、等含維C高的新鮮果蔬。

注意休息

其次就是注意休息時間，晚上儘量不要熬夜，好多people的脫髮都是因為平時熬夜導致內分泌失調才變得嚴重的，早睡早起身體好，頭髮自然就會好。

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