牙周炎不可忽視，注重日常護理才能擁有一口好牙

俗話說，牙疼不是病，疼起來可要命。尤其是上了年紀以後，牙疼的機率就會越來越高，這些疼痛，絕大部分的發作機制是炎症造成，如果牙齦炎症沒有得到有效的治療，就會向深層次擴充套件，從而發展為牙周炎。

因為牙周炎早期並沒有明顯的特徵，所以很容易被忽視，等到發現時，症狀已經較深，甚至連牙齒都要面臨脫落的危險。

今天和大家分享牙周炎相關的知識，透過牙周炎的形成機制、表現症狀以及如何預防等幾方面，幫助大家加深對牙周炎的認識，從而更好的改善。

一、牙周炎的誘發因素

1、細菌

在口腔內，會存在大量的細菌，這些細菌，既有有益菌也有有害菌。如唾液鏈球菌、植物乳桿菌、瑞士乳桿菌、乳酸乳桿菌、短乳桿菌、雙歧桿菌等都屬於有益菌，對於食物消化有一定的作用。

而其他的有害菌，包括能夠引發齲齒的變異鏈球菌、韋榮球菌等，也有引發口臭的牙齦卟啉單細胞菌。當然，還有很多細菌會引發牙周炎，比如黏性放線菌、中間普氏菌、聚合梭桿菌等，這些菌群生長繁殖迅速，可以透過口腔清潔有效減少其數量。

2、牙結石

有害菌在口腔內不僅可以直接引發牙周炎，另外，在與唾液中的鈣元素結合以後，就會形成碳酸鈣，沉積在牙齒表面，形成牙結石。牙結石本身不會形成牙周炎，但是可以被有害菌利用藏身起來，造成清潔的難度增加，從而對牙齦造成的損害加大。

3、創傷性咬合

在咬合的時候，如果咬合力太大，或者咬合的方向有所錯位，那麼牙周的組織就有可能發生損傷。這種損傷同時也包括要合適的早接觸，或者是壓合干擾等。當然，一些孩子在夜間出現的磨牙，也能造成創傷性咬合。

4、身體疾病引發

一些遺傳因素和全身性的疾病，同樣可以誘發牙周炎。比如糖尿病、骨質疏鬆等遺傳性疾病，都可以促進牙周炎的發展。還有像內分泌功能紊亂、營養不良、吸菸等等，使得免疫功能下降，導致細菌肆虐。

二、牙周炎的主要症狀

牙周炎的發生，有一個過程，因此，對於一些早期症狀出現的時候，大家就要引起重視，這樣，才能避免炎症進一步加劇，使得其後更加嚴重的症狀不會出現。

牙齦變色是牙周炎的重要預兆，正常的牙齦顏色是粉紅色的，但是有些人的牙齦顏色會呈現出紫色或者深紅色，甚至還有一些人出現了牙齦出血的現象。

牙疼也是牙周炎的重要表現。其實，牙周炎並不一定都有疼痛感，只有在急性發作期的時候，才會出現牙疼的症狀。只要有一處炎症發作，疼痛就會成放射狀在口腔內擴散，使得患者很難判定，究竟是哪一個才是痛點。

如果牙周組織遭到了比較大的破壞，那就可能出現牙齒鬆動的情況。主要原因是支撐牙齒的力量不足，牙齒因而開始鬆動移位。常常還會伴有咬合無力、牙齦出血和口臭等等。

三、牙周炎的日常預防

一旦牙周炎發作，基本上都已經到了比較嚴重的程度，對於牙齦組織造成的損害是不可逆的，所以，只有加強預防，才能讓牙齒得到更好的保護。在日常生活中，一定要注意做好以下的幾個要點。

1、口腔清潔方式

眾所周知，口腔清潔的常用方式是刷牙。對於刷牙，既要注意頻次也要注意操作手法。在頻次方面，早晚刷牙是最基本的，如果有可能，在午飯之後，最好也能增加一次刷牙的頻率，這樣就儘量避免食物殘渣在口腔殘留的機率。

對於很多人而言，刷牙太多無法實現，那麼飯後漱口是必須的，可以沖洗掉絕大部分的殘渣，避免細菌累積危害口腔衛生。

2、選擇合適清潔工具

對於牙刷牙膏的選擇，並沒有太多需要講究的，畢竟，這些產品都是監管之下出廠，不會出現質量問題。但是在飯後剔牙時，要儘量選擇牙線，可以減少對於牙齦的刺激。如果必須使用牙籤，不要過於深入牙縫，避免壓迫牙齦。

3、良好飲食習慣

作為接觸食物的第一道關口，食物對於牙周健康有著至關重要的作用。從營養的供給出發，應該多吃一些瓜果蔬菜以及含蛋白質和鈣豐富的食物。對於相對難清理的食物，比如含糖食品等，一定要避免過多食用，食用以後及時刷牙清理。

不良食品的刺激也會讓牙周炎的發生變得更加容易，所以，一定要不抽菸不喝酒，對於刺激性比較大的濃茶、咖啡等等，也要減少其攝入量。

4、正確咀嚼

有些人在咀嚼食物的時候，會習慣性地使用單側牙齒進行咀嚼，這樣的飲食方式導致的後果就是另一側缺乏正常的鍛鍊，從而發生萎縮。而經常咀嚼的一側負擔過重，導致牙周組織損傷。另外，一側肌肉過大，還會讓臉部不對稱。

5、瞭解牙周炎訊號

不論自己如何注意，牙周病也有可能對我們的身體造成損害，在刷牙的時候，稍稍觀察一下自己的牙齦狀況，及時發現牙齒和牙齦的不正常現象，這樣，就可以及早採取措施，防止事態進一步擴大。

牙周炎對於人們的傷害，不僅僅在於疼痛帶來的不適感，還會讓消化功能減退和容貌變樣，因此，大家一定要時刻關注牙齒健康，一有異常，及時尋求牙醫的幫助，維持牙齒的功能齊全。