夏季正是水果季，這5種水果不要隨意購買，特別是孩子儘量少吃

夏季正是水果季，這5種水果不要隨意購買，特別是孩子儘量少吃

夏季，氣溫越來越高，這時節，市面上的水果應有盡有，水果中不僅含有豐富的維生素等微量元素，在夏至天氣慢慢變熱之後，能在炎熱緩解人們因為過量出汗，所導致的口乾舌燥現象，它們還有促進腸道蠕動的膳食纖維，每天吃上一點，給夏季的我們帶來一絲清爽，而且還可以幫助腸胃消化。

雖然夏日的水果有這麼多種，水果富含維生素和微量元素，精明的家庭主婦會買水果給家人補充營養，而且不會隨意購買，但是一定要注意，別隨便亂買，在買的時候一定要仔細挑選，要選擇時令水果，因為時令水果才是在純自然的環境中長大成熟的，不用會使用任何催熟劑，過季的水果，催熟的水果，咱們儘量少吃。應季的水果，口感好，營養高，價格還不貴，一定要多吃，食用起來也會比較放心一些，相反之下，反季節的水果不僅水分更少，口感也很差。

夏至後，有些水果吃了以後，對身體健康還不利，這5種水果要少吃，應季水果要多吃，下面就來看看，都是哪些水果吧，否則花冤枉錢。

第一種：蘋果

蘋果一直是深受大眾喜愛的一種水果，很多人不管什麼季節都會買點回家吃，但這個夏季的蘋果最好還是不要買了，現在的蘋果基本上都是過季的，看著超市裡那些蘋果新鮮，其實都是放了保鮮劑的，而且為了保持表皮好看，還會塗抹上一層蠟質保鮮。也許從外表上看起來新鮮，但買回家嘗一口就會發現果肉綿軟渣多，裡面的汁水特別的少，這些蘋果不僅都儲存了很久，而且營養成分也流失了很多，如果在夏天的水果店裡如果看見蘋果，還是不要購買了。

第二種：橘子

夏天賣的橘子大多出自冷庫，因為夏天不是產橘子的季節，冬天，所以品種的橘子差不多就陸陸續續上市了，賣不完的然後儲存在冷庫裡。別看外面賣的橘子那麼新鮮，實則裡面的橘子汁水基本上沒有啦。而且果蔬之類的講究應時節而食，乃中醫養生之道，夏季吃桔子很容易上火。

第三種：甘蔗

甘蔗也是秋冬季節的水果， 並且越靠近冬天，甘蔗吃起來口感就會越甜，甘蔗通常在10月份開始成熟，也是此時陸續上市。夏季買到的甘蔗都是儲存了超過一個季節了，在切開甘蔗後，裡面的甘蔗芯都是紅色的，食用後會導致黃麴黴菌中毒。甘蔗除了吃起來甜甜的以外，其他的什麼營養都沒有，反之，對於有些人來說，如果你腸胃健康較差，甘蔗還不能隨便吃，不適宜吃太甜的食物，增加腸胃的負擔。

第四種：荔枝

荔枝是夏季最常見的南方水果之一，荔枝是一種熱性的水果，中醫認為，荔枝性溫，多吃易“上火”，老話說：“一個荔枝三把火”，但是，荔枝中的糖分含量也很高，其口感香甜多汁，深受人們的喜愛，建議孩子還是要儘量少吃一些荔枝，特別是空腹時不宜大量吃荔枝，選擇在兩餐之間吃更安全，如果是孩子非要吃，建議一次也不要超過6顆。

第五種：李子

6~7月份，正是李子成熟的季節，尤其是那些軟甜可口的李子吃起來很是美味。但是老話說：“桃養人，杏害人，李子樹下埋死人”，由此可以看出，李子吃多了，對身體是有害的。雖然說杏子中所含的營養元素也很是豐富，但是子的酸味太重，會促使胃酸分泌增多，讓人有了燒心的感覺，其次便是因為李子性溫的特點，吃多了往往會有各種熱症，對脾胃也會造成不良的影響，所以說在本就容易上火的季節，孩子還是要少吃或是不吃李子，避免引起孩子身體的不適。