淡定和從容，是由內心發出的

楊絳先生說，人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。可見，淡定和從容，是由內心發出的。一個人要想保持淡定與從容，就首先要改善自己的內心狀況，找回真正的心靈家園。

首先，要回歸自我。

迴歸自我，就是要把自己的心收回來，由向外追求，變成向內用功。要明白自己活著究竟要什麼，喜歡什麼，應該怎麼樣，如何才能做到這些；要從學習中獲得知識，從實踐中總結經驗，從理想中尋找動力；要務實做事，樂觀處世，真誠為人，把創造並享受幸福生活，作為人生的根本目標。只有這樣，才能牢牢把握人生，不失自我，在波濤起伏、變幻莫測的人生旅途中，始終保持淡定從容，不畏浮雲遮望眼，亂雲飛渡仍從容。

其次，要放下名利。

名利這東西，對人最具吸引力，也最易動搖人心，讓人為之傾倒，為之喪失理性，為之趨之若鶩、糾結困惑不已。然而，從本質上來說，名利，又與人真正幸福快樂的感覺，沒有直接的、根本的關係。人，只要具備了最基本的生存和生活條件，那麼，幸福不幸福、快樂不快樂，以及幸福快樂的程度，就主要在於其思想境界和心理狀態了。這時，如果人還是要把時間和精力集中在獲取名利之上，結果就會捨本逐末，陷入困惑，很難保持內心的淡定和從容。相反，如果能夠從心底裡放下對個人名利的貪求，不再計較和糾結那些身外之物，他就會如釋重負，獲得最根本的輕鬆、愉快和自由。

第三，要了悟生死。

可以說，生死問題，是人生要面對的最大問題。如果對這樣的問題弄不明白，看不透徹，想不清楚，就會在一生之中受其影響，時不時地遭到它們的襲擾。而總是在生死麵前無法超脫的人，是很難做到人生的淡定和從容的。所以，人要樹立正確的人生觀和世界觀，懂得生死大義，學會向死而生。要明白，人總是要死的，但死的意義有不同，人活著，就應該追求有價值有意義的生活；要明白，生老病死乃自然規律，只能順應，不可抗拒，也不必太在乎；要明白，人生寶貴，時間有限，不可荒廢，更不可把自己深陷於無聊和痛苦的深淵，而不能自拔。如此等等。

當一個人，能夠真正把影響自己心態的一些主要問題，都認真解決好了的時候，他就不會再受外來的或者內在的一些問題的困擾，就會真正做到胸懷寬廣、淡定從容，把平淡無奇的人生，變成一場無限曼妙的旖旎風景。