週末聊聊｜如何找到確切的快樂和滿足感呢？

《功夫熊貓3》的最後，阿寶進入虛空境界與綠眼牛進行對決。綠眼牛問：你是誰？阿寶說：

關於這個問題，我也曾經困擾過。我是熊貓侄子，還是大鵝之子，是老師，還是學生……答案是以上全是。

我深深贊同這種態度：我們每個人，都可以有很多面。而在生命終結之前，關於自己不用定論，讓自己身處變化之中，也挺好。

這個週末，在成都，我吃完早飯後一邊散步一邊思考今天怎麼過才有意思，

我隱隱的渴望在他鄉，遇到點不一樣的東西

。就在這麼想的時候，看到了中國茶博會的宣傳，符合“和我日常生活不一樣”這個條件，於是決定參加。

其實我從來不是個喝茶的人，家裡沒有茶葉也沒有茶具，所以一路轉下來，除了節目很好看展會很精美外，我啥也沒看懂。那些動輒幾百幾千一兩的茶葉，我也不會買。這時，我看到展會邊上，有個一小時免費茶葉培訓班。

既然我根本不懂茶葉，就進去聽聽吧。當然裡面茶藝師古裝打扮和免費品茶這兩項也很吸引人（茶博會上很多古裝美女，養眼的很）。於是登記報名，一個小時後，我驚喜的發現，原來自己也可以成為才女，並且決定往才女的路上培養自己。

首先，排隊進門的時候，每個人要用毛筆簽下自己的名字。隊伍裡的人開始吐槽，硬筆字都很少寫了，誰會用毛筆字。於是大家一邊竊笑一邊緊張。我也沒練習過毛筆字，但是輪到我的時候，我沉著冷靜，飽蘸筆墨，流暢的寫下名字，連停頓都沒有。後面的幾位朋友還讚歎我寫的好，於是我笑逐顏開……

（照片是主辦方給拍的，早知道有人給拍照，我早上起來就洗個頭化個妝的說）

再然後，坐下來後，形象氣質俱佳的老師，講解了中國六大茶葉的入門知識，泡茶的入門知識，然後展示泡茶十式，最後指導我們一步步的演練泡茶十式。此時我完全沉浸其中，按照標準動作泡了一壺好茶，邀請同桌的兩位妹子品嚐，自己更是牛飲了5杯——我泡的茶，宣爽、清香、茶湯滋潤，沒有苦澀之味\（^o^）

回來的路上，我覺得喝茶挺好的，泡茶也挺好的。雖然前面37年，我都個不是個喝茶的人，但是從今天開始改變就好。雖然一小時的培訓只是讓我知道點皮毛，面對博大精深的茶文化咱也不敢說懂了，但是我覺得好玩呀！這就夠了。

於是我想，可以買點價格合適的綠茶或白茶，然後用保溫杯泡，按照泡茶十式的步驟，溫杯、洗茶、泡茶，然後齒頰留香，並對自己很滿意。

所以這個週六，我收穫了確切快樂感和滿足感。結合日常輔導同學們職業的經驗，我經常發現難以擺脫厄運的癥結有兩個：

第一，靜態的看待自己和環境，視角中沒有變化。

比如，自己不善於人際交往，那麼人際交往的工作我都不適合；這家公司的老闆上週批評過我，那麼我在這裡不受重用；求職了5家公司都面試失敗，那麼，我找不到工作，就只有回老家考公務員了；我入職兩週讓我貼票，那麼我會一輩子在這裡貼票才華會被埋沒……

這樣推論下去，當下的任何問題都可能徹底絆住你，讓你痛苦的站在原地。可是世界上唯一不變的就是變化，包括你自己在內。以前不具備的能力，未來你可能會具備，以前走不通的路，未來可能走通。

第二，緊張焦慮的情緒比較礙事，所以得學會放鬆。

拿破崙說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大”。而我經常在和輔導的同學第一次電話中，就聽出對方濃濃的焦慮和挫敗感。如果這位同學處理不了這些情緒，那麼接下來我的輔導效果也會打折扣。

所以，這個時候，放鬆就成為最大的任務。其實熟悉我的人都知道，我就很容易脆弱、哭泣，淚點很低，所以我的經驗是，週末的時候，投入一件事，讓自己好好放鬆。

以上就是這個週末的閒聊，希望你這個週末也有快樂和滿足感。