如何正確的戒酒？

酒是糧食精，越喝越年輕。是喝酒人的口頭禪，認為酒可以讓人忘憂止痛，解乏，增加情調，觸進感情。殊不知酒正在殘害你的身體。你還以為你是酒仙呢？

但酒真的不能喝嗎？如果你只是偶爾少量飲酒，酒後不作，我相信你的家人不會反對的。但有的人喝酒毫無節制，不分場合，黑白皆醉，這是哪個家庭都不願看到的。此時不戒，更待何時？

那怎樣才能正確的戒酒呢？

首先，本人要有戒酒意識，如果本人沒有這樣的想法，那戒酒只是句空話。關於戒酒意識不是一下子建立起來的，家人要告訴其身體造成的危害，對家人造成的負擔。多講講反面案例，喝酒對其產生過哪些影響，因為喝酒所耽誤的事兒，網路上也有很多反面教材啊，讓他產生心理上的認知。

第二，如果他是長期飲酒的人，請不要強行戒酒，因為突然間不喝，身體對酒精已經有了依賴，會產生戒斷反應：大汗淋漓、心慌手抖，全身震顫、譫妄、意識不清，更嚴重者會出現生命危險，應當循序漸進，有計劃的戒酒。

第三，長期飲酒會造成身體各機能的改變，各臟器的損傷，各種營養素的缺乏，應當去醫療機構治療，改善身體條件。

第四，就是家人的鼓勵和支援。家屬要多與之溝通，切莫孤立患者，讓其樹立起戒酒的信心，或樹立起一個戒酒的目標，養成一個好的生活習慣。

酒無知，人有情，合理的才是最好的。

作為作業的戒酒工作者，我相信就是可以戒掉的，更多戒酒文章盡在v眾“罷酒言歡”，帶你瞭解更多戒酒知識。