上身胖下身瘦？這4個原因，導致你的腰越來越粗，變成水桶腰！

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導語：很多人的體重不是特別重，也是在標準之內，但是奈何穿衣服就是不好看，因為很多人光看下半身特別漂亮，一雙美腿額外的搶鏡，但是看了上半身，完全不是一個人，腰很粗，完全和身材好的女生沒有聯絡，這樣的身材也是非常尷尬的，其實生活中你不在意的一些習慣導致了你的上半身越來越胖，今天小編給大家分享上身胖下身瘦？這4個原因，導致你的腰越來越粗，變成水桶腰！

一、遺傳因素

一般這種身材和遺傳因素有很大的關係，看看你的家族群，如果有這樣的現象那麼你很容易導致這種身材，想要改善建議每天至少運動半小時，什麼運動都可以，即使是最簡單的跑步，或者轉體運動都可以，想要瘦的容易，建議運動過後喝一杯荷葉茶，可以幫助咱們有效的排除體內多餘脂肪，加快身體新陳代謝，排除體內多餘的垃圾毒素。

二、久坐

現在越來越多的人一天至少坐八小時以上，特別是一些辦公室工作者有的可能要坐上十幾個小時，還有很多學生也是經常要坐著，其實坐的越久，臀部越容易脂肪堆積，同時包括咱們的腹部腰部也是看起來非常有肉，並且這個位置也是相對比較難減肥，特別是吃完飯就坐著更容易脂肪堆積，導致水桶腰的原因。

三、吃太多

很多上半身胖的人和飲食習慣有很大關係，如果你特別喜歡吃甜食，像一些奶油蛋糕、冰淇淋、馬卡龍、麵包、各種糖果、點心等等，這些很容易導致胳膊手臂腹部腰部變粗，都是熱量非常高的食物，如果你戒掉這些，那麼你很難瘦下來。

四、不運動

如果你的上半身比較胖，那麼你一定是一個非常懶的人，喜歡吃飽了就坐下或者躺著，或者平時不喜歡運動，甚至一點運動都沒有，連逛街都覺得累的人你一定不瘦，如果你不喜歡運動，那麼可以先從逛超市、逛街開始吧！或者去買衣服，看到喜歡的衣服穿不上，你就有了動力。

上身胖下身瘦？這4個原因，導致你的腰越來越粗，變成水桶腰！你是上半身胖的人嗎？為了好看的衣服，一定要瘦下來，你們減肥成功了嗎？

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