你有多久沒做過睪丸自檢？做起來其實不難，男性朋友要重視

睪丸對男性的重要性不言而喻，其主要功能是生成精子和雄性激素。睪丸是否健康，直接影響男性的性慾望以及生殖功能，只要睪丸功能受損就會降低雄性激素水平，減弱效能力，甚至讓男性失去做父親的權利。對於男性而言定期做睪丸自檢很關鍵，能及時發現相關病變，及時治療。

如何做好睪丸自檢？

1、15歲後每月檢查一次

一般從男寶寶出生的那一刻起，就應該檢查睪丸，看看是否有隱睪症和無睪症。進入青春期後睪丸生長速度加快，一直到18歲左右睪丸發育成熟，第二性徵也發育成熟。如12歲後睪丸體積仍然沒有增加，還需選擇正規醫院做檢查，看看是不是青春期發育遲緩。

進入15歲後一個月自檢一次睪丸，觀察睪丸大小和形狀，洗乾淨的時候摸一摸睪丸，這樣能及時篩查睪丸腫瘤。

2、自查時間安排在洗澡後

洗澡後男性情緒最為放鬆，全身面板處於鬆弛狀態，陰囊也是如此，因此檢查就容易。首先選擇安靜且不被他人打擾的環境，端正好站姿，讓陰囊自然下垂，洗乾淨的時候輕輕把陰囊部位托起，觀察陰囊大小和感受其重量。

雙手緩慢捏住睪丸，大拇指放在睪丸前，中指和食指放在睪丸後，輕柔轉動睪丸，感受一下睪丸表面光滑度、是否有硬塊和壓痛感，看左側和右側睪丸是否有區別。通常睪丸大小和高低不一，不過差距並不是很大；若左右側睪丸差距較大，還需及早就醫。

3、是否有觸痛感

正常情況下睪丸表面光滑，質地又飽滿，無任何壓痛和觸痛感，跟附睪分解比較清楚。若短時間內睪丸出現無痛性增大，應高度懷疑睪丸癌；若觸控時有疼痛感極有可能是睪丸炎症；若陰囊增大，無法摸到附睪和睪丸，或是鞘膜積液；若附睪有疼痛或腫大，提示附睪發生病變。

4、留意站立或平躺時的感覺

陰囊和睪丸有明顯的墜脹或墜痛感，特別是長時間站著和走路時疼痛加重，平躺時能有所減輕或消失，十有八九是精索靜脈曲張。其主要特徵是肉眼可見陰囊面板下靜脈擴張和扭曲，觸控陰囊時有血管收縮。

精索靜脈曲張分為原發性和繼發性的，前者平躺後就能縮小或消失，若平躺後沒有任何改變應高度懷疑腫瘤壓迫病變。還需第一時間選擇正規醫院做檢查，排除疾病的可能性，以免喪失生育能力。

溫馨提示

不管哪個年齡段的男性都要好好呵護睪丸，注意區域性清潔和衛生。睪丸對溫度很敏感，35℃能維持睪丸正常生理功能，因此男性應選擇寬鬆透氣性較好的內褲，保持私處通風乾燥，讓其維持在輕鬆的工作環境中，在體內發揮最大的生理功能。男性不能貪圖一時享樂而損害睪丸，減少蒸桑拿和洗熱水澡次數，同時掌握科學規律的性愛，避免同房時用力過度。