骨關節炎“盯上”中老年人？九成患者知識缺乏，甚至未意識這是病
骨關節炎被稱之為“不死癌症”，它對健康的損害及患者生活質量的負面影響可謂令人畏懼。
據不完全統計，我國每10個人就有1個人有骨關節炎的症狀，在60歲以上的人群中，大約有50%左右的人有骨關節炎的問題。
據
《以患者為中心—骨關節健康管理洞察新解》
報告顯示，我國骨關節炎患者目前呈現明顯增長的趨勢，據統計2017年我國的骨關節炎患者已達6120萬人。
並且近九成的患者對骨關節炎的相關健康知識缺乏，或者是對該疾病持消極態度，認為是“衰老”的自然現象，並不理會，更有甚者並未意識到這是“疾病”，而錯過治療的最早時機。
由此可見，骨關節炎的健康知識科普刻不容緩！
為何骨關節炎“偏愛”中老年人
骨關節炎是一種在中老年人中非常常見的退行性關節疾病，主要是因為關節軟骨出現磨損後退化而導致的，而中老年人隨著年齡的增大，他們關節會出現不同程度的老化和磨損，而且會不斷加深，所以患上骨關節炎的機率就會增加。
由於人是直立行走的生物，下肢關節受力也會比較大，磨損機率也隨之增大，所以很多骨關節炎的患者都會發生在下肢負重關節。話雖如此，其實身上任何關節都是有可能發病的。
這些因素讓發病率增高
骨關節炎的發病原因是複雜的，並不是只有年齡的影響，它是一個全身因素和區域性因素在綜合作用所產生的的結果。那麼，究竟是有哪些因素在影響呢？
1、體重因素
肥胖是引起骨關節炎的一個重要因素，脂肪在代謝過程中會產生一些代謝產物，其中有一種叫花生四烯酸的物質，會加重區域性的炎性反應，從而加快了骨關節炎發生的程序；
而在另一方面，體重過重會造成骨關節的負擔，當身體的重量超過正常體重時，在日常的運動、行走中，都可能會造成關節軟骨磨損加劇。
有資料顯示，每減少5KG體重，患上膝關節骨關節炎的風險會降低50%。
2、勞動強度
由於職業需要，長期反覆使用某一處或多處的關節，則很容易造成這些關節出現相關疾病。上海曾經的一項調查發現，棉紡工更容易出現手部的骨關節病，這說明了當人從事的時間越長，其發病機率就越高，而且發病程度也更加劇烈。
3、日照不足
維生素D是調節人體骨代謝活性的重要元素，而它主要是透過面板在日照下初步合成的，當人體缺乏日照，那麼維生素D的合成就會受阻，從而影響到骨關節炎的發生。
在美國很早就已經開始透過補充維生素D來預防骨關節炎，但是一般人們服用的量為5ug，相當於喝500ml牛奶所含有的維生素D的2-8倍，所以日照在預防骨關節炎中顯得尤為重要。
4、軟骨營養補充缺失
骨關節中的軟骨組織起到關鍵性作用。然而在中國人的日常飲食中，對軟骨組織營養的補充意識缺失，導致軟骨只能消耗沒有滋養，因而加快了骨關節炎的發病時間。
骨關節炎中晚期需手術治療
輕度症狀患者除了要做好日常的防護和鍛鍊，還需要配合藥物治療。而到了中期和晚期，需要考慮進行手術治療。
手術治療有很多方法，主要包括微創關節鏡清理術、截骨畸形矯正術、單髁表面置換術，重度的關節磨損、嚴重的關節畸形的病人需要做全膝關節表面置換術。
每個手術都有適應症，主要參考骨性關節炎的嚴重程度。然而由於骨關節炎大多數是退行性病變，手術過後仍需繼續加強防護的藥物治療。
然而大部分的骨關節患者都不希望進展到手術治療這一步，因此日常維護和選對藥品就非常重要。
結晶型硫酸氨糖到底是什麼？
近年來關於氨基葡萄糖能夠治療緩解骨關節炎的報道很多，這種號稱對骨關節炎有治療功效的結晶型硫酸氨糖到底是什麼？又是如何作用的呢？
有臨床試驗選擇兩組受試者在使用常規治療用藥情況下，使用與不使用結晶型硫酸氨基葡萄糖產品，結果發現，使用組軟骨磨損陽性象徵例數更少，證明其對軟骨磨損的有效保護與恢復。
重點需要指出的是，普通的硫酸氨糖是氨糖硫酸鹽和氯化鈉的混合物，有很強的吸溼能力，一旦水分的增加，就會使得其濃度無法保證。而結晶型硫酸氨糖，透過其性狀解決了這個問題，更加穩定的結構讓氨糖的濃度能夠在吸收水分的前提下，仍然能在身體中保持。
對於硫酸氨葡萄糖的安全性，醫學研究認為，口服硫酸氨葡萄糖後90%被吸收，經肝臟代謝為較小分子，最終分解為二氧化碳、水和尿素排出，對身體的副作用較少。
日常護理在秋季顯得格外重要
雖說骨關節炎患者需要積極地配合治療，但是單純靠治療是不足夠的，日常的護理措施也是不可缺少的一項，而飲食和運動是最為關鍵的。
但是並不是盲目地去執行就可以改善的，要根據情況進行調整，尤其是天氣。而秋季是骨關節患者容易病發的季節，逐漸變冷的氣溫讓骨關節保健顯得更為重要。那麼，在秋季該如何進行日常護理呢？
首先在運動方面，專家提醒，骨關節患者也要保持一定的運動，但是切忌爬山、爬樓梯等對關節造成負擔的運動。因為在下樓梯或跑跳的狀態下，膝蓋所承受的應力會比日常平地走路增加數倍，會加重對骨關節的損傷。所以在運動選擇上，可以選擇散步、太極、八段錦等比較輕量的全身性運動。
而在飲食方面，除了服藥階段的忌口，平時需要均衡營養，但沒有必要大量補鈣，如有補充的微量元素的需要，需按照醫囑補充。
骨關節炎其實並不可怕，它可防可治，可怕的是我們沒有及時發現，從而錯過治療的最早時機，當病情發展嚴重時才反應過來，一切都已經太遲了。
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