夏天跑步出汗，好處竟然這麼多
盛夏不期而至，我們也迎來了一年中最熱的時期，陽光變得毒辣，氣溫逐漸升高，空氣溼度增大，很多人還沒開始跑步就已開始出汗，而在跑完後更是大汗淋漓，渾身溼透，像是剛洗完了澡一樣，著實令人不舒服。
因此，夏季跑步成為了對跑者的一種歷練，但同時它也帶來一些意想不到“福報”，比如出汗就是非常可貴的，這是上天賦予我們天然的保健方式，我們除了能感受到暢快淋漓的舒爽和運動的滿足感外，還可以透過跑步出汗給身體帶來的眾多好處：
汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌，同時出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每次跑步30分鐘左右，身體開始出汗，每週3-5天，長期堅持，免疫力就會顯著增強。
總不出汗的人，面板代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。而跑步出汗可以清潔毛孔，去除堵塞毛孔的毒素，加速新陳代謝，達到美容護膚的功效。夏天跑步，多出一些汗，你很容易會感覺到面板變得緊實細膩，有光澤，痘痘也會減少了。
出汗能消耗身體多餘能量，有助於促進脂肪的燃燒分解，從而達到減肥的效果。夏天本身細胞就會比較活躍，此時堅持跑步，科學排汗，效果是平時的好幾倍，更有利於減肥，改善身體狀況。
有些人夏天沒食慾、腸道消化不好，這都與出汗少有關，而跑步出汗就是促進消化最好的方式，因為出汗會加快整個身體代謝，有助腸道蠕動，改善消化。
還有不少人錯誤的認為出汗會導致體內鈣隨汗液流失，而真實情況是隻有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出汗有利於鈣質的有效保留，防止體內的鈣質隨尿液排出，預防骨質疏鬆。
怎麼樣？看到跑步出汗給我們帶來如此多的好處，是不是堅定了大家在夏日奔跑的決心了呢？不過好處雖多，但不能掩蓋它的一些“副作用”，比如跑完後身體出現的燥熱感；大汗淋漓後身體的黏膩感；還有在大量出汗後，汗液中的尿素等有害物質會停留在面板表層，如果不及時清洗的話，反而會造成面板的衰老等等。
這些“副作用”也是我們需要面對的，正如跑者的人凡事都要盡善盡美一樣，面對跑步後出汗給我們帶來的不適和困擾，我們又該如何解決呢？
下面小編就為大家推薦一款夏季跑步絕佳神器，它可以輕鬆解決夏季跑步出汗後的煩惱，隨時隨地帶來清爽冰涼感，只需一抹就能強力清潔汗膩和異味，被稱為運動人士的必備好物，它就是
傑士派（GATSBY）冰感溼巾
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GATSBY傑士派成立於1978年，是日本著名的護膚品牌，40年來它不斷推陳出新，創造出了許多滿足時代標準、時尚需求、適合亞洲人的護膚產品，而冰感溼巾就是代表之一。
傑士派冰感溼巾不僅有普通溼巾包裝簡單、便於攜帶、可以更好的擦除汗液的優點，它還將冰感做到了極致，只需一張，就能讓擦拭部位快速降溫，根據第三方權威機構檢測，短短10鍾內，就可以讓肌膚溫度降低3℃，足以讓運動後的我們瞬間擁有宛如沖涼般的暢爽。
傑士派冰感溼巾根據擦拭部位的不同，分為勁酷潔面溼紙巾（簡稱潔面溼巾）和全身擦拭溼紙巾（簡稱身體溼巾）。它們都採用凹凸耐磨的無紡布料，可強力去除身體汗膩和異味源頭，並抑制後續出汗與異味的產生，絕非只是透過香味來覆蓋。
潔面紙巾的尺寸採用大規格，僅需一張就可供面部使用，它除了擦臉、脖子、手腕外，任何感到黏膩的部位都能擦，潔面紙巾是專為男士打造，內含吸油粉末可吸收油光和汗液，還能去除多餘油脂、角質和汙垢，並抑制面板油脂的產生，同時還能解決痘痘頻發、毛孔粗大等面部問題。
身體溼巾同樣採用厚實和大規格，柔韌但不容易破，溫和親膚不易起絮，一片足夠擦拭全身，內含薄荷醇的成分，即時冰爽燥熱的肌膚，並長時間維持冰涼感，經典的白桃香型清新留香持久，強勁去除汗膩和異味。身體溼巾是男女都可以使用，因為男士比女士更容易出汗且出汗量大，所以更推薦男士使用。
可以說，傑士派冰感溼巾絕對是運動人士的必備好物，但是它的作用還遠不於此，冰感溼巾的速降溫、速去油、超冰感特性可以應用在日常生活的多個場景中，不管是在工作學習中、通勤路上、整理儀表、甚至是不方便洗澡時，只需一片冰感溼巾都可以輕鬆搞定，讓我們瞬間換髮出活力。
基於以上優點，傑士派冰感溼巾上市之後獲得了使用者的不少好評，更獲得廣大運動人士的青睞，因此我也入手體驗了一下。
開啟包裝，傑士派冰感溼巾的氣味清晰自然不濃烈，好聞但不嗆鼻，而且使用方便，是抽取式的，用完把口封號，以防會蒸發掉溼巾的水分。在跑完步後，只需輕輕一抹，清潔、除臭、降溫一步到位，燥熱的面板瞬間就冰涼清爽、舒服多啦，甚至當我時間緊張時，用它都可代替沖澡，免除夏季出汗的各種尷尬。
潔面和身體溼巾，各只需一張，就能應用到全身。此外不只在運動時，在日常其他場景，它的體驗也很好，只需一片瞬間掃除出汗時的不爽，炎炎夏日還有提神的功效，讓肌膚持久倍感冰涼，果然是大家口中的“用完就會上癮的好產品。”
心動不如行動，各位跑友如果喜歡的話，不妨上天貓或京東搜尋
“傑士派溼巾”
，買上一份來犒勞一下夏日堅持跑步的自己，清涼一“夏”，活力滿滿，從比不再無懼汗水，盡情體會夏季出汗後帶來的各種好處！
