人扭傷後如何處理，關節扭傷後6種方式，正確施救

在我們周圍很多人都出現過關節扭傷的現象，它的到來不但讓患者朋友承受劇烈的疼痛感，而且還會影響到正常行走，然後給自己及家人帶來一系列麻煩。為了能夠早日恢復健康，出現關節扭傷的患者朋友必須要做出正常的處理措施才行。

關節扭傷後如何正確處理

1、休息：無論是哪個位置的關節扭傷，都需要先休息，這麼做有助於加快復原的速度，讓患者朋友不會覺得疼痛難忍，避免病情加重。需要注意的是，受傷部位沒有完全好之前，千萬不要用力，以免發生意外狀況。

2、冷敷：休息一會兒後就要馬上進行冷敷。要是在扭傷之後的數分鐘內就冷敷的話，有助於血管收縮，減少出血、腫脹的現象。倘若這邊沒有冰塊，那麼直接用冷水將毛巾浸溼後敷在扭傷位置。冷敷差不多半小時就夠了，如果還要繼續冷敷的話，需要隔一個小時再進行。

3、醫院檢查：等情況好轉一點以後就要去醫院檢查一下，看看有沒有骨折。正常情況下，扭傷不是軟組織受傷就是韌帶拉傷，很少會骨折。

4、熱敷：確診之後隔了一天就可以熱敷了，熱敷的方法和冷敷類似，把熱毛巾敷在扭傷的位置。當然，也可以用熱醋等其他方式熱敷的，這麼做主要是為了消腫止疼。不過，需要注意的是，熱敷每次半小時即可。

5、用藥：關節扭傷之後也可以塗抹一些跌打損傷的藥物，像是紅花油、噴霧劑等等，都是效果非常不錯的跌打藥物。為了能夠最大程度的確保這些藥物發揮出它們的功效，儘量在受傷兩天以後再用。

6、針灸：針灸治療關節扭傷效果也是非常不錯的。如果扭傷之後馬上使用手足同名經對應取穴的方法，隨咳進針，同時讓患者朋友運動一下受傷的位置，這時候他們基本上不會有疼痛的感覺。不過在這之前，患者朋友先要確定自己沒有骨折，也沒有韌帶斷裂等異常狀況。

很多人都是因為鍛鍊之前沒有做熱身運動而造成的關節扭傷，為了避免這種情況再次發生，大家日後鍛鍊的時候一定要先做好充足的準備工作。已經出現關節扭傷現象的患者朋友這時候最好在家靜養，等到疾病徹底治好後再出來活動，以免病情加重。