又透支了怎麼辦？這裡有4個錦囊教你如何控制自己的消費慾望
在知乎上看到一個帖子：
月收入到手1w，每個月都要還花唄、借唄、信用卡。
每時每刻都想買買買，感覺什麼自己需要很多東西，什麼都得買，然後每個月都是1w花沒了，還-8k左右。
月月如此，年年如此，一眨眼，這都畢業三年了吧，存款無。目前還欠借唄1w+，花唄3k+，信用卡2k+。
控制不住自己的購物慾望，感覺只有買買買的時候，我才感受到爽快、享受！一去商場不買口紅不買衣服，不花2k左右，我感覺我不是在逛街。
每當夜晚來臨，剁手的時候到了，我已經被整崩潰了。
看到這個帖子，1w+的月工資收入其實不差，能夠滿足基本的日常生活和人情社交。但為什麼錢還是不夠用呢？如何才能存到錢呢？
其實，這是現代年輕人的一個縮影。我們不斷地用「買買買」這個行為來及時滿足自己，一旦停止這個行為，就覺得自己「空虛」「寂寞」「冷」。
此外，在這個智慧化的科技年代，身上能夠放現金的人真的少之又少，物流網購網路又十分發達，只有你想不到，沒有你買不到。
每每付錢的時候標準動作就是拿起手機，掃碼支付。
好像金錢對我們來說沒有那份「重量感」
，也就是一串串的數字而已。好像金錢對我們來說，也就是數字的增減，
我們沉浸享受花錢的「快感」
。
那麼我們如何改善這種情況，讓自己逐步能夠控制自己，培養一個良好的消費情緒呢？
我有幾個小妙招想與大家分享。
01 省錢不等於降低生活品質
首先，我們要明白的一點：
生活是自己的，工作掙錢就是為了更好地生活和享受。
存錢不是為了剋制「買買買」的情緒和慾望，而讓自己不快樂，犧牲自己的生活品質，降低自己的生活需求。
作為一個成年人，想象一下「月月月光」「剁剁剁手」「不斷的負資產」，失去了對生活的控制感，又如何更好地工作呢？
因此，省錢的終極奧義是要
學會管理自己的消費慾望，延遲滿足，增強對生活的掌控感
。
02 關掉花唄，停掉信用卡
總有一些「超前消費」的妖魔鬼怪在我們的耳邊縈繞，他們總是告訴我們先消費吧，放著大好的青春不去浪費和消費，青春白活了！
我想說的是，請大家先停止這種想法，這錢提前消費了，是需要還的，下個月你揹負的壓力會更大，說不定也是壓死自己的最後一根稻草。
關掉花唄，停掉信用卡，不是不讓使用這兩種付款方式，而是如果想要正確順利地管理自己的消費情緒，更好的辦法是
指定一張儲蓄卡作為自己的第一支付順序，這樣能更好地控制自己，更好地培養自己的「財商」。
03 制定月度用錢計劃
計劃
制定符合實際的用錢計劃，建議前期不要把自己的用錢計劃卡得過死，因為人真的是一種特別容易放棄的動物。
所以，可以根據以往每月用錢總額，在此基礎上適當減少後作為第一月可執行的月度預算。可以將自己的用錢計劃分為「衣」「食」「住」「行」四個方面，根據自己的實際月度消費情況往計劃中填充。
舉個例子～
「吃飯」這一消費行為可以納入你的「食」這一部分，不論你是食堂吃飯還是請客吃飯，都算作你「食」部分的支出。
最後，月末的時候綜合整理四大塊的支出，剩下的錢就是你本月的餘額，可以作為儲蓄，下個月的時候就可以再根據實際情況減少可以節省的預算。
記賬
記賬的目的是
為了好好分析自己的收入到底花在了哪些地方，所以這一塊能做到多精細就做多精細，這樣分析的結果就更加準確。
另，這裡推薦微信小程式裡的一個好用的記賬App，不用下載，不佔記憶體。而且內建很多分類，大家也不必動腦筋去思考怎麼分門別類。
分析
根據記賬小程式裡的賬單，回顧本月度的消費情況，哪些是必須的消費，哪些是不必須的消費，必須的消費是否可以減少金額，不必須的消費是否可以砍去。
比如說，在外就餐是不是超過月初預算，可以考慮是否自己帶飯到公司，既營養又美味，在一定程度上還減少了開支，何樂不為呢？
執行
所有停留在嘴上的計劃都是空話，並且習慣的養成至少需要堅持21天。
因此，在月初給自己制定好計劃之後，一定要好好堅持，畢竟存錢之後，看著不斷上漲的數字金額還是一件挺幸福的事兒。
覆盤
這一階段主要是考量自己的月度計劃是否合理，有沒有為了存錢而存錢？或者，因過於剋制而突然崩潰導致更加歇斯底里地購物？
及時訂正和改善自己的計劃，比如在每個月完成得很好的情況下，可以抽出一部分的儲蓄為自己置辦一個心水的小禮物，作為獎勵。
04 提升延遲滿足能力
在生活中我們都會遇到這樣的情況：
換季的時候，總覺得自己的衣櫃少了一件衣服，去年的衣服也配不上自己；
李佳琦上線的時候，總覺得這個護膚品可真好啊；
這個東西看起來好好吃啊；
這口紅好好看啊，顏色好正啊；
總結下來，就是「買」！可是買完之後，發現自己又好像沒那麼喜歡，衣服壓箱底，口紅沒拆封。
不停地買買買，我也不想啊，你肯定會這樣說，可是就是忍不住對不對？
那這是無可救藥了嗎？
不，我們還可以鍛鍊自己的大腦，逐漸訓練自己
「習慣二次決策」
。
不管什麼商品，都等一段時間之後，再做第二次決策，這樣可以不受情緒的影響。如果在延遲滿足之後，仍然覺得很想要，那就痛快買下來。
結語
作為一個職場小萌新，在滿足自己日常生活開支的情況下，應當多鍛鍊自己的「財商」，預留一部分資金作為備用金，也可以好好研究基金，理財儲蓄都可。
好好享受生活，生活是自己的，好好加油。
