打籃球有哪些一般人不知道的技巧？

籃球什麼是偷步

1、運球掌心不觸球。

2、過人時腳步比運球重要的多。

3、所有運球動作任意連線都能流暢完成才算運球基本功合格。

4、越簡單的動作越好用。

5、投籃時手掌不觸球。

6、投籃是球離身體越近發力越舒服。

7、藉助腿部投籃更輕鬆。

8、投籃時膝蓋微微內屈可保護膝蓋。

9、拿到球的第一瞬間是看隊友不是看籃筐。

10、傳球穩準狠，不要飄高輕。

11、盯一個隊友很久了就不要傳給他了。

12、晚上視野不好的情況下打球儘量擊地傳球。

13、野球場手遞手很好用。

14、積極的無球擋拆可以創造非常多的機會。

15、接球不舒服立刻傳出去。

16、突破時在防守方只有一個腳著地的時候給予身體對抗。

17、防守方哪個腳在前突哪邊。

18、貼死就轉，沒貼死就晃。

19、護球動作很關鍵。

20、變相要麼速度快，要麼節奏好，要麼夠低。

21、偷步很好用。

22、後退比前進重要。

23、卡位比跳的高更容易搶到板。

24、投籃出手後，自己最容易預測籃板位置，可以積極衝搶。

25、拿不下的籃板就播球。

26、兩邊都會上籃太tm重要了。

27、怕上籃被切就抱球在懷裡。

28、過了人之後上籃前回頭看一眼。

29、上籃有補防就可以看看隊友了。

30、對面有強力內線，拋投是最好的選擇。

31、沒有停止運球不存在走步。

32、走步規則條例裡沒有關於動作連貫性這一說法。

33、走步根據0-1-2和中軸腳抬起和落地球是否出手判定。

34、上籃時即使防守方接觸到進攻方手臂也不一定是犯規。只要防守方身體垂直，沒有前傾和下壓。

35、防守橫向滑步，不然被晃倒很丟人。

36、能有效干擾就不去蓋帽。

37、搶斷的時候往上撥球搶斷。

38、繃緊後背和屁股的時候將獲得最大的對抗能力

39、擋拆時主動給對方防守者身體對抗效果最佳。

40、背打和對抗都是用側背的不是用肩膀。

41、壓肩使你過人更輕鬆。

42、有一手精準投籃讓你突破能力變得更強。

43、持球突破，一個腳往後蹬發力比直接往前衝的爆發力更強。

44、轉身時中心放低，步子放大。

45、轉身時最好靠在防守者身上轉。

46、核心，大腿，後背，是打籃球最重要的肌肉。

47、基本功比花裡胡哨重要一萬倍。

48、如果投籃不準，那就把投籃姿勢改標準。雖然說只要能進球就行。但是正確的投籃姿勢能讓你進更多球。

49、投籃時食指和中指撥球。

50、投籃結束後保留手型是為了檢查手型是否正確。