風邪上受，首先犯肺，風邪為何喜歡“犯肺”？四方面減少風邪侵襲

風邪有什麼

風邪上受，首先犯肺，風邪為何喜歡“犯肺”？三方面減少風邪侵襲。

傳統中醫理論裡，有四時主氣之說。也就是“春夏秋冬”與“風暑燥寒”相對應。每個季節都有自己的主氣。春天的主氣就是“風”。

實際上，什麼是“風”？什麼是“風邪”？看似簡單的一個問題，真要能準確說清楚，其實還是比較困難的。用我們現代人的說法，空氣流動就是風。中醫雖然古老，關於風的論述，其實基本於此相似。

中醫認為，“風”本來是一種正常的自然之氣，如果它依時而來、準時而去，也就很少給人帶來危害。如果應來未來、應去不去，也就成了“風邪”，自然會影響到身體的健康。

當然，如果根據內經“五運六氣”之說，更有所謂的“八風”之分。但近現代中醫口裡的“風”，一般並不與此對應，本文也不做闡述，僅以常說的六淫之邪裡的“風”為藍本。

“風”有什麼特點？

內經有“風為百病之長”的說法，但這只是一個抽象的比喻。具體說來，風擁有的特性，大致有如下幾點：

風為陽邪，性善開洩；

風性主動，善行數變；

風性輕揚，善合他邪。

根據上述三點特性來觀察，我們也就能大致瞭解，為何有“風邪上受，首先犯肺”之說。

首先，需要了解“肺”在身體裡的地位。

關於肺這個臟腑，歷代醫家有太多的論述，有肺為嬌髒、肺為五臟六腑之華蓋等多種說法。其實，肺的功能，大致可以歸納為如下幾點：

肺主氣，司呼吸；

肺主肌腠，外合皮毛；

肺主宣發肅降；

肺主通調水道；

肺朝百脈，在志為悲，在竅為鼻，通於秋。

這裡面有一個明顯的“漏洞”——肺的主氣在秋天，為何又容易受春之主氣“風”之侵襲呢？

這是“肺主肌腠，外合皮毛”所決定的。因為風邪想要侵襲機體，無非就是從口鼻或者皮毛而入，而無論鼻還是皮毛，都由肺主導。

此外，因為風邪其性輕揚的緣故，侵襲機體之後，當然最容易傷害上焦。而肺位於上焦，為五臟六腑之華蓋。綜合這幾點，也就難怪春季風邪侵襲機體之後，最常出現風邪犯肺的證候了。

弄明白了“風邪上受，首先犯肺”的原因，關於如何避免、減少風邪的侵襲，我們就考驗從如下四方面來做好了：

1、遠離風邪：

既然春季是“風”當令，自然是風多的季節。俗話說“君子不立危牆之下”，如果身體虛弱的人，自然更應該遠離風邪。即使身體強壯，也需要做好防護。如運動出汗後，正是肌腠開洩之時，避免直接被風吹襲；早晚陰寒較盛，勤穿衣做好保暖防風。諸如此類，都是遠離風邪的合理做法。

2、提升正氣：

內經有云“正氣記憶體，邪不可幹”。因此，防範風邪犯肺，提升機體正氣也就勢在必行。就抵禦外邪而言，肺氣之氣，主在衛氣。衛氣因脾而生，由肺而布。所以，提升機體正氣，大致應該遵循“培土生金”之法。衛氣充沛，就像身體表面佈滿一張“防護罩”，風邪也就望而卻步了。

3、情志愉悅，防範口鼻：

肺在志為悲，悲傷抑鬱的情緒，讓人意志消沉。現代科學也認為，悲傷能降低人的免疫力。所以，保持輕鬆愉悅的情志，能更好地調動機體自身的氣血周流，對於外邪侵襲也就更有主動防護之能了。

此外，風邪侵襲有肌腠與口鼻而入。肌腠有衛氣、衣物等“防護”，口鼻似乎就成了一個“遺漏”點了。做好口鼻的防護措施，如戴口罩，也就是加強自身真題的防護，起到更好遠離風邪的作用。

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4、緩適寒溫：

因為“風為百病之長，易合他邪”之故，春季之風邪，最容易聯合寒溼之邪一起侵襲機體。所以，氣溫低、溼度高的春雨綿綿季節，更要緩適寒溫。保持室內通風乾燥，清潔衛生，保暖防寒等等，也就能更好地遠離風邪侵襲。

總之，雖然我們常說春暖花開，但也有陰雨綿綿之時。上述四點做好了，或能幫助我們更好地遠離風邪侵襲，從而更好地養肺，減少很多風邪犯肺的可能。