談談國際標準舞的體育性

體舞屬於體育嗎

國標舞與傳統交誼舞其中一項區別就是它的體育性，將國標舞稱之為體育舞蹈也是其中原因之一。

國標舞是一項非常好的體育運動。並具其獨特之處。所謂的獨特，就是國標舞舞蹈過程中那種“運氣”方法，這種“運氣”猶如在做“內力氣功”。所以，舞者在學習國標舞的過程中要掌握這種“運氣”方法。本人曾做過一個測試，跳一支3分多鐘華爾茲舞，竟然比上一次白雲山出的汗還多（外地的朋友要知道，廣州人上白雲山成了一種體育鍛煉的時尚），而且比之出汗出得更爽。

本人經過十多年跳國標舞經歷，（本人開始接觸國標舞就得到名師教導，相對有較規範的訓練）九十年代初、中期曾參加過市、省、全國賽，後期完全退出比賽，只作鍛鍊身體及娛樂這用）親身感受到它給本人帶來的好處，得得失失，最大的收益就是它給了我健康的身體和良好的體形。概括地說，它轉變了我的命運。改變了我的後半生向好的方向發展。因此，我堅定不移地選擇它作為體育運動、鍛鍊身體的形式。並立志堅持下去！問題是，如果要真正享受國標舞給你帶來的快樂和達到鍛鍊好身體的目的，就必須嚴謹地按照國標舞的規範要求，特別是開始學國標舞時，最好讓高水平的教師指導。開了個好頭，是事關重要的。這一點，本人有深刻的體會，並勸初學者必須高度重視，（如果一開始就走錯路，回頭再糾正也就相對較困難了）避免走彎路。從而真正學到國標舞的運動力學、運氣方法、美學、音樂知識，以達到娛樂自己、送美於人、提高自身氣質、鍛鍊身體的目的。

有人不禁要問，既然說國標舞是一項這樣好的體育運動，為何也不是那麼多人去選擇它、推廣起來也這麼困難呢？就這個問題，本人認為，就是國標舞本身的侷限性決定了的，這種侷限性概括起來有如下幾種原因：

其一，它需要相對（當然不是絕對）固定的舞伴，這是它的最大侷限性。我有幾位朋友，就是由於這個問題（特別是女仕）而放棄了他（她）心愛的國標舞，而轉跳現時興起的“大眾形體舞”及“民族舞”。難怪現實這兩種舞生意這樣的火熱。

其二，真正要學好，費用高。內行人都知道，要找高水平的教師指導，費用相當高，要負擔這些費用，對於普羅大眾來說，是有一定困難的，對於他們來說，學舞也不是必須。特別對於未領略到國標舞好處的人們，還是對其有偏見的！何況要他們付這樣大的費用？

其三，時間和場地的限制。跳國標舞，場地要求相對較高，當然，最好有柚木地板和起碼有200平方米以上的場地、而且這個場地共舞的人不會太多這樣的條件。如果按現時廣州舞廳人滿之患的情況，那麼，會有更多的人去選擇國標舞才怪呢！

其四，初學時，練舞辛苦而不能堅持。本人接觸過相當一部分學生，他們覺得跳國標舞很好看，很感人，也感覺你跳得很輕鬆、以為很容易就能學到，普遍存在急功近利的思想。但真正要他們學起來的時候，就覺得不是那麼回事了。怕辛苦，難學，就成了他們止步於國標舞的原因了。

還有一些就是本身不能適應國標舞舞蹈要求的問題了。

以上幾點，就是國標舞不能廣泛推廣的侷限因素。但儘管種種不利原因，國標舞生命力依然是相當強的，它不僅是一項很好的體育運動專案和鍛練身體方式，而且是一項集音樂美、體形美、服裝美、舞蹈美於一身、同時極具觀賞性的體育運動形式，給人們帶來美的享受。因此深得大眾朋友喜愛而為之追求。