思維改變生活學習筆記第二版:自我肯定、積極思考和意義感

個人思考怎麼寫

如何用自我肯定讓自己變得更積極？

我前一段修習喜歡做事的理念，在處理日常工作生活中發現了一些問題，特別是在處理工作事務時，自己的大腦和心是反的，對所做的事情內心不認同，比如每天要登入手機APP答題，從自己現有的認識水平出發，認為要做的事情沒有意義，但是作為工作任務又是必須要做的，因此做這類事情的時候是不認真的，走形式的，隨之產生了浪費時間無意義之類的負面感受，這和我的修行理念、態度是不一致的，那麼怎麼辦？重新認識所做事情的意義，既然非做不可，那我為什麼不能把它做好，答題所學知識雖然和我的理想無直接相關，但是大家都在做，這在平常也是同事之間閒聊的談資和話題，我不會和人聊天，認真做了不是就和同事有了一個共同語言， 有了這個理由，我答題就比以前認真了很多。

重新認識日常工作生活中所做的每一類小事的意義，讓自己的內心和大腦保持一致，才能更好的培養喜歡做事的理念，才能進一步深入認識自己，才能增長個人能力，才能創造價值，而且以後能夠從中挖掘出人生的意義，生活的意義，真正感受到這種意義感。

過往的經歷還在影響這我，記得上次參加海峰國學的一個講座，講座結束之後一部分人在聊天，由於女士多一些，她們在聊自己的日常話題，我在旁邊聽參與不進去，突然感到一種無意義的不舒服感受，這和我的經歷有關，小時候晚上學習時大人在旁邊聊天，父母不讓我聽，讓我專心學習，久而久之產生了這種日常聊天的厭惡感。現在重新認識，不是這種日常聊天沒有意義，而是我沒有認識到這種日常聊天所蘊含的意義，如果不去重新認識挖掘它的意義，從內心去認同，還是抱怨指責自己不會和人聊天，那麼自己的人際交往能力、溝通能力怎麼能提高，個人怎麼在這方面成長？我要主動改變，重新認識日常閒聊的意義，不讓它成為我個人成長的障礙。

我現在已經發現了自己的人生理想和追求，激活了自己的心，但是還要繼續強化，讓自己的信念更堅定，我可以主動計劃做一些事，在行動的同時積極思考，認識和挖掘其意義。

我可以把“我做的每一件事情都帶給我活力與成長。”這句話寫在紙條上貼在辦公桌和床頭上，每天在心裡告訴自己幾遍，同時積極思考自己工作生活中所做的每類小事的意義，用行動實證自我肯定和積極思考是否有益於個人成長。

附錄：

1。 我是豐盛的源頭。

2。 我專注於喜愛的事物而吸引它出現。

3。 我的想法從愛出發並且非常正面。

4。 我做選擇和成功的機會與日俱增。

5。 我深愛並信賴我的想像力。

6。 我能創造我想要的一切。

7。 我在腦海中描繪自己和別人豐盛的景象。

8。 我活在豐盛的宇宙中，我擁有一切。

9。 我散發自重、寧靜、愛、自在和快樂。

10。 我透過喜悅、活力和愛自己來創造財富與豐盛。

11。 我做的每一件事情都帶給我活力與成長。

12。 我明白想要事物的本質，我能得到它。

13。 每一件我創造的事都實現了我自己。

14。 我創造的事情比我想像中的更好。

15。 我凝聚能量對準我的目標。

16。 我吸引金錢，繁榮與豐盛的磁力不斷增加。

17。 我用能量來創造，好事總是輕易地來到。

18。 我相信並遵循內在的指引。

19。 我花時間靜默自省；我聆聽內在的指引。

20。 我總是處於天時地利之中。

21。 21。我遵循我最大的快樂而行。

22。 我用每件我做的事情讓自己感到光榮。

23。 我總是選擇最光明的途徑。

24。 我以出於真誠地去做每件事為榮。

25。 我是個成功的人，我讓自己感到成功。

26。 我經常恭喜自己。

27。 我原諒自己，知道我已經盡力做好一切。

28。 我允許自己擁有想要的一切。

29。 我相信我擁有無限豐盛。

30。 我選擇帶給我活力與成長的信念。

31。 我相信的事總是為我創造好事。

32。 我值得享有豐盛。

33。 金錢滾滾而來，我非常豐盛富足。

34。 我各方面生活的能量都開放而暢流。

35。 我總是收入大於支出。

36。 我允許自己擁有的比我夢想中的更多。

37。 宇宙以完美的方式運作，總是為我創造更高的益處。

38。我的債務代表我和別人對於我未來賺取財富能力的信任。

39。我做的每件事都增加我的評價和價值。

40。我的一切經驗是獲得力量，明晰和願景的機會。

41。我送愛給恐懼。 恐懼，就是我的內在等待被愛的地方。

42。我談論成功與繁盛，我說的話能夠激勵並啟發別人。 43。我活在豐盛的世界，我的宇宙一切美好。

44。宇宙是安全、豐盛與友善的。

45。我期望最好的事，它如我所望地發生了。

46。我相信我創造豐盛的實力不斷增加。

47。我接受繁榮和豐盛進入我的生命。

48。我相信每一件事都在適當的時間，以最美好的方式發生。

49。我誠服於更高的益處。

50。我每天用行動展現愛。

肯定的、籠統的、口號式的陳述對我們的作用不大，對於那些你覺得並不正確的陳述，那怕你反覆吟誦，也不會魔術般刻印在你的潛意識當中，也不會成為現實。

具體的、肯定的、和個人生活相聯絡的系列陳述，比如：“這還算不上一場災難”，“每一次經歷都是一次學習”“羅馬並非一日建成”，“事情對我來說正朝好的方向發展，我會越來越好”。我們如果能夠不僅在頭腦中認同，還能真正在內心認同相信，這樣的自我肯定對於我們來說是有用的。