學鋼琴2指（食指）總彎曲，手指折指怎麼辦？正常方法與特效方法

如何改變手指的指型

關於鋼琴的學習，初學者最容易出現的一種手型問題就是折指。折指是一種手指力度不強的體現，且折指會讓手型看起來很難看，所以對於鋼琴學習者來說，折指是一個必須要糾正的問題。並且這種現象更多發生在成年人身上。

關於折指的原因

一般情況下都是食指折指最常見，接下來就是中指折指。也就是2指和3指折指比較常見。第一種原因是相對於3指和4指而言，2指較為瘦弱，而且自身甲床比較小，並且指尖也是這幾個手指裡比較尖的。所以在手指不具備支撐力之前，食指就比較容易折指。

第二種原因是，在三指在能夠站穩的情況下，食指二指就會習慣性用更多的力量去按壓，這種過度用力的方式就會讓2指經常會出現折指。

正常的解決方法：

正常的鍛鍊方式：1 讓手臂和手腕放鬆，當手臂力量放鬆的時候，手臂力量就可以透過手掌傳遞到指尖，這樣手腕，手掌，手指都不會區域性僵硬。手臂和手腕的放鬆很重要。

2 指甲問題，彈琴的手指是一點指甲都不能有的。之前我在看很多學生練琴的時候會出現折指，有一部分女生就是有一點點指甲。這一點點的指甲都會造成手指無法直立的接觸到鍵盤，從而讓手指變成貼鍵彈奏，或者是折指。

3 放慢節奏，用節拍器。很多人節奏感很不好，這樣就容易左右手配合不好，同時也會延伸出很多別的問題，比如折指，手型不標準。當放慢彈奏，儘可能的把一首歌曲彈奏的很慢，就可以很輕易的關注到自己的手指是否折指，這樣就可以慢慢改善了。不要去彈奏那種節奏很快的歌曲。

特效的訓練方法

1 空彈的方式

很多人的意識裡都是知道自己折指了，但是就是改正不過來，也許第一小節的演奏是沒有折指的。但是彈著彈著人完全沉浸在鋼琴曲裡了就容易折指，這種時候就可以空彈。也就是不去下鍵讓鍵盤發出聲音。就直接讓根據曲譜去在相應的琴鍵上做彈奏的動作即可。

2 掛指法

首先把琴蓋呈現出90°角的狀態，也就是掀起琴蓋，然後把手指第一指節掛在琴蓋上，看下圖：

就是紅圈裡標記的那種九十度，然後用2指到5指依次掛在琴鍵上。記住是從第一指節那裡，讓手臂自然下落，把所有的重量都放在指尖，讓整個胳膊手臂的重量都靠第一指節去受力。最容易折指的食指是要做鍛鍊掛指的。

如果沒有鋼琴的話，可以用食指掛在桌子上，多讓2指的第一指節彎曲。

3 手掌支撐力鍛鍊

因為 4指和5指的力量不夠，所以就產生了對整個手掌的支撐力不夠。這樣就讓2指和3指更加容易產生折指。所以鍛鍊4指5指獨立性和4指5指的力量很重要。

這個就是要糾正手型問題了，當垂直落鍵的時候 就應該出現下面圖這樣的手型（圖一）。而不是貼著鍵盤彈奏的手型（圖二）。

（圖一）

（圖二）

4 平時生活改善

為什麼2指會如此脆弱呢，就是平時在日常生活中，我們的2指經常按壓東西，都是會折指的。觀察一下是不是在關燈，還有提筆寫字的時候，食指都是以第一指節內陷的呢？

生活習慣讓我們的2指在鋼琴學習彈奏過程會出現折指現象。所以要從生活中改善。

最根本的可以在平時用電腦打字的時候，在打字的時候多用食指去感受彈奏鍵盤的感覺，不要折指去敲擊鍵盤，要讓食指去站立在鍵盤上。平時在開關燈的時候，都要有意識的去讓食指第一指節充滿力量，不再折指的去按壓開關。生活中改善了，在彈琴過程也更加容易關注和改善折指。

關於初學者學習鋼琴折指是一個老生常談的問題，所以大家更要去用心的刻意的去改掉這個毛病。這個問題也多發於成年人學琴的時候，尤其是手指比較短的人，手指比較軟的人，還有手指無力的這三種人群身上。按照本篇文章內容提供的方法嘗試，相信不久之後就有很顯著的效果哦。

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