缺鋅吃什麼補得最快？葡萄糖酸鈣鋅口服溶液什麼時候喝？就是現在！

春季是長個的黃金時期，孩子們積攢了一整個冬天的生長能量都會在這個時期釋放出來，於是，在孩子們個頭蹭蹭長的同時，身體對營養素的需求也愈發旺盛。那麼，怎麼才能幫孩子們補充他們需要的關鍵營養素，若孩子缺鈣、缺鋅吃什麼補得最快？適合兒童服用的葡萄糖酸鈣鋅口服溶液什麼時候喝比較好？

首先來看第一個問題，孩子缺鈣、缺鋅吃什麼補得最快？

《中國學齡前兒童膳食指南》（下稱《指南》）指出，兒童攝入充足的鈣對增加骨量積累、促進骨骼生長髮育，預防成年後骨質疏鬆有重要意義。目前，我國兒童鈣攝入量普遍偏低，對於快速生長髮育的兒童，應鼓勵多飲奶，建議每天飲奶300~400ml或相當量的奶製品。

《指南》還指出，奶及奶製品中鈣含量豐富且吸收率高，是兒童鈣的最佳來源。每天飲用300~400ml奶或相當量的奶製品，可保證學齡前兒童鈣攝入量達到適宜水平。

所以說，如果孩子每天能夠攝入足夠的奶，且飲食均衡，一般是不需要補鈣的。但若孩子日常飲奶量達不到這個標準，或是存在偏食、挑食等不好的飲食習慣，那麼有可能會缺鈣，可以適當補鈣。

此外，缺鋅吃什麼補得最快？

《兒童鋅缺乏症臨床防治共識》指出，鋅的攝入不足、吸收不良、丟失過多或需求增加等影響鋅穩態的因素均可能導致鋅缺乏。

出現鋅缺乏時，首先積極去除糾正缺鋅原因。鋅元素的補充應優先日常膳食補鋅。首先需要堅持均衡膳食，動物性食物和植物性食物合理搭配，避免偏食，進食一些鋅含量較豐富的紅肉（牛肉、瘦豬肉、肝臟等）、部分海產品（如牡蠣，但不宜大量食用）、魚類、禽類等。

但膳食補充存在諸多限制，如飲食習慣、環境影響等，需要較長的週期，且往往不能達到預期。所以，缺鋅吃什麼補得最快？可以適當服用一些鋅補充劑，如適合孩子口味的扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。

缺鋅吃什麼補得最快？補鋅治療應口服給藥，宜選用易溶於水、易於吸收、口感較好、成本較低的補鋅藥物。如扶娃就是家長們比較認可的產品之一。

其次第二個問題，扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液什麼時候喝比較好？

上文說過，春季是孩子的長高期，所以，扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液什麼時候喝比較好？現在正當時。

扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液什麼時候喝比較好？扶娃含有鈣、鋅、賴氨酸三種關鍵營養素，三樣同補，既能幫助孩子長高個、更聰明，還能幫助增強抵抗力，少生病。

具體來講，扶娃含有鋅元素，能夠透過補鋅來改善孩子的食慾、促進生長髮育、提高智力、增強抗病能力；更含有鈣和賴氨酸兩種關鍵營養素，鈣、鋅、賴氨酸三樣同補，經科學配比，互相協同吸收，既促進骨骼發育，又促進大腦發育，營養吸收更為全面。

而且，扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液不含人工甜味劑，安全性更高；且口感酸甜，是獨家橙子味。近萬份針對全國兒童口感味覺的調研證明：兒童的味覺處於發育中，對味道不敏感，但對橙子味的接受度最高。

最後，扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液什麼時候喝比較好？春季長高期！按照說明書，飯後喝更好！

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