家長的情緒總是被孩子牽著走?學會四點能夠有效避免,家長要知道

文丨飯飯媽

很多家長在教育孩子的時候,常常會遇到這種情況。可能孩子因為某個問題,表現出現了負面情緒,但自己卻會跟著他們情緒走,把自己給氣個半死,甚至還會因此遷怒孩子,上手去揍他們,鬧得家裡關係非常不融洽。

甚至有的家庭因為這個原因,夫妻兩人最後還鬧了離婚,而且和孩子的關係也非常不好,整個家庭氛圍都非常糟糕。

家長的情緒總是被孩子牽著走?學會四點能夠有效避免,家長要知道

鄰居小沈一家就是如此,大家三天兩頭就能聽到他家的爭吵聲,要麼是小沈責罵孩子的聲音,要麼是小沈夫妻倆吵架的聲音。但每次鬧那麼大動靜的原因可能非常簡單,有的時候只是孩子作業做不出來,但最後鬧的夫妻倆吵架。

所以大家也常常勸說小沈,認為他的這種教育方式存在問題,最好還是及時改正。但小沈也非常無奈,表示自己每次都是小平心靜氣的和孩子說話,但自己最後總是會跟著孩子的情緒走,受到孩子情緒的影響。所以到了最後,他總是忍不住發脾氣,因此小沈自己也非常無奈,想找個解決辦法。

那麼像小沈這樣的家長,其實在日常生活中,常常可以遇到。甚至在每天放學前,隨便在哪個校門口聽聽家長的聊天內容,就有一兩個是在討論這個話題的。

但家長為什麼這麼容易,就會受到孩子的情緒影響呢?其實很多父母並不特別清楚其中原因,下面就帶各位具體的瞭解一下。

家長的情緒總是被孩子牽著走?學會四點能夠有效避免,家長要知道

01家長為什麼容易受到孩子的情緒影響?

教育學家李玫瑾曾經提到,家長在教育孩子的過程當中,有的時候出現情緒被孩子影響,其實是非常正常的事情。因為情緒存在傳染性,所以被他人情緒干擾,是再正常不過的事了。

但家長也要了解自己,究竟為什麼容易受到孩子的情緒影響?究竟是因為自己太有代入感了?還是其他一系列因素導致的呢?這些對家長教育孩子非常重要。

1)家長自己的情緒控制力較弱

有的時候,家長容易受到孩子情緒的影響,並非是其他緣故,而是因為控制自己情緒的能力較弱導致的。

所以他們無法將自己情緒進行良好的控制,往往外界有什麼風吹草動,自己的情緒也會跟著這些風吹草動而變化。那麼當孩子做出一些容易影響到家長情緒的事情時,家長就極其容易跟著孩子的情緒走。

但是這樣的家長,在日常生活中也是非常常見的,可能除了孩子容易影響他們的情緒外,他們在生活的其他方面,也是非常容易受到他人情緒影響的。

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2)家長對孩子的重視度過高

有的家長之所以會被孩子的情緒影響,其實是因為自己對孩子的重視程度過高,他們甚至把孩子當作自己的一切,所以才會有這樣的表現。

例如有的家長在看到自家孩子被幼兒園小朋友欺負後,會比自家孩子的情緒還要激動,甚至會衝到幼兒園進行理論,這在新聞上也曾有過報道。

那麼像這類家長,其實就是因為對孩子的重視度太高了。所以當孩子情緒有一點點微妙變化的時候,家長都會進行揣摩,想看看其背後的意思究竟是什麼,這就會使家長的情緒陷入其中,最後跟著孩子的情緒走。

3)用成人的思維方式思考孩子的問題

有的時候,家長之所以會受到孩子情緒的影響,其實是把小事化大了導致的。例如孩子情緒發生變化或者感到委屈時,有可能只是因為孩子一時想不通,因為很多孩子的社會經驗以及生活經驗還是比較少的,因此存在這樣的問題,但是他們在想通後,可能情緒就立馬恢復了。

但是家長在看到孩子的這一表現時,卻可能會忘記孩子仍然是孩子的身份,但家長卻會用成人的思維去思考孩子的問題,因此情緒就受到了孩子的影響。

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02家長該如何避免自己受到孩子情緒的影響?

那麼當家長經常受孩子的情緒影響後,往往會帶來各種各樣的問題,所以如何避免自己受到孩子情緒的影響,就成了每個家長必須要考慮的。

儘量提高自己情緒的閾值

家長對於自己情緒閾值的提高是非常重要的,因為大多數家長對於自己的情緒控制能力不到位,所以會受到孩子情緒的影響。

因此家長可以透過一些訓練,或者在和孩子交流的過程當中,儘量保持比較冷靜耐心的態度。這就能在一定程度上,避免自己出現情緒化的思考,同時也能讓自己情緒的閾值逐漸提高。

儘量站在孩子的角度考慮問題

當家長對孩子的關注度過高,或者將孩子的情緒問題,以成人角度去思考時,就很容易出現自己受到對方影響的情況。

例如有的孩子在小時候,可能會經常哭鬧,這其實是比較正常的一件事。但家長如果把孩子當做大人去看待的話,在孩子哭鬧的時候,自己不自覺的去吼罵孩子,這往往解決不了問題,甚至還會讓孩子哭鬧的更加嚴重。

但如果家長能夠換一個角度,從孩子的角度出發,也許就能夠理解孩子有這一表現的原因究竟是什麼,這也能避免自己受到孩子情緒的影響。

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可以適當的轉移自己注意力

如果家長在與孩子進行溝通的時候,認為自己即將受到孩子情緒影響時,那麼不妨可以透過轉移自己注意力的方式來避免。

因為有些家長的情緒感染性非常強,如果陷在某種情緒裡面,他們就會很容易受到這種情緒的影響。

例如這類家長在看悲劇片的時候,可能很容易和劇中人物一樣,哭的稀里嘩啦。在看一些新聞的時候,也容易因為新聞中的一些事情,而發表過激言論,這其實都是家長情緒極其容易受到影響的表現。

所以家長在感覺自己要受到影響時,可以適當的轉移自己注意力,讓自己的情緒得以平復。這就能夠很好的控制住自己,不至於讓自己在情緒漩渦中的時候,和孩子亂髮脾氣。

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03家長受到孩子情緒影響,對孩子發脾氣該怎麼辦?

在《父母的語言》這本書中,作者曾經提到家長在生活當中,和孩子交流所使用的語言,對孩子的影響非常大。所以當父母在受到孩子情緒影響後,他們所表達出來的語言殺傷力,可能要比平時高上10倍。

但很多家長卻意識不到這一問題,因此會對孩子發脾氣,導致彼此的關係變糟,那麼在這種情況下,家長該如何挽回呢?

1、主動和孩子進行溝通道歉

許多中國式家長,都存在著不願意主動道歉的行為。哪怕他們已經意識到了自己的錯誤,但是礙於家長的面子,他們不會給孩子道歉,最多會給孩子一個臺階下,讓孩子主動尋找自己道歉。

但事實上,當家長因為孩子情緒的緣故,對孩子亂髮脾氣的時候,其實孩子內心也是受到一定傷害的。這甚至會讓孩子認為,家長是對自己的不理解不尊重,所以家長對孩子及時的道歉與溝通,在親子關係裡面非常重要。

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2、家長應該主動去了解的孩子想法

如果家長髮現自己,因為受到了孩子情緒的影響後,所以對他們亂髮脾氣,那麼家長應該從自身出發,與孩子進行溝通和交流,看看孩子出現這種情緒的原因是什麼?

因為很多家長只知道對孩子發火,但並不知道孩子出現負面情緒的原因是什麼?例如很多家長會在寫作業的時候和他們發火,又或者因為孩子考了低分和他們鬧脾氣。但如果家長能夠明白孩子犯錯的原因究竟是什麼,這其實會比無緣無故的打孩子一頓要好很多。

3、家長尋求新的溝通解決方式

可能很多家長並沒有意識到,自己在受到孩子影響後,對孩子進行打罵是錯誤的。他們甚至會誤以為自己其實非常瞭解孩子,只不過因為孩子做得太過分,所以自己才會表現的這麼生氣,但事實並非如此。

所以育兒專家崔玉濤建議家長,在教育孩子的過程當中,如果老的溝通方式並不好用了,那麼不妨尋求一個新的溝通方式。

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這個新的溝通方式,可以是家長和孩子一起商量決定的。這其實能夠讓彼此間的矛盾,得到更好的化解,也能讓親子間的許多難題,都能得到順利的解決。

出現“家長情緒被孩子牽著走”這一問題並不可怕,因為這是親子教育過程中,常常會出現的事情。但是在出現了這個問題後,家長所要做的事情,就是及時的面對以及解決,這樣才能夠正確處理親子間的關係。

但如果家長一味的放任自己情緒,讓其跟著孩子進行波動,那麼對於彼此間的關係,可能並不是特別的友好,這甚至會影響到家庭關係的和睦。所以家長們一定要對此引起重視,儘量進行解決。