人的夢境其實並沒有什麼特殊含義？｜每日罐頭

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罐頭質檢員：小元

如果你做了個詭異的夢，除了第一時間找人說笑，是不是還想知道它意味著什麼？

確實，在 19 世紀 90 年代，西格蒙德·弗洛伊德曾將夢中出現的人、物、場景與特定的含義聯絡起來。

這麼多年過去了，研究睡眠的科學家已經開發出了越來越複雜的夢境編碼方法，來嘗試解讀夢境——目前已有超過 150 種夢境評級和內容分析量表，包括評級最高的「霍爾和範德卡斯爾（Hall and Van de Castle）」系統。

這個編碼系統把夢看成是一組角色、一個角色相互作用的情節，一個反映不同活動狀態的過程。問題是，這個系統需要完全手動錄入，耗時長，且限制了可以編碼的夢的數量。

2020 年 8 月 26 日發表於《Royal Society Open Science》的一篇論文報告，來自劍橋諾基亞貝爾實驗室的專家們發明了一種可以分析、量化夢境的新工具「Dreamcatcher」，它可以自動根據「霍爾和範德卡斯爾系統」將夢境分類，比如夢中有哪些人物，他們如何相互作用。

研究小組分析了 20000 多人的夢境文字，包括藝術家、盲人、學生、退伍軍人、異裝癖商人等等，並將夢境與他們的日常生活聯絡起來。

他們的研究結果驗證了一些睡眠科學家提出的「延續性假說（continuity hypothesis）」：夢沒有什麼隱藏的深刻含義，人們的夢境只是白天日常生活的延續。

這與先前的研究結論恰恰相反——過去曾有結論表明，做壓力大的夢能夠緩解白天的壓力。

研究人員相信，「Dreamcatcher」這個工具可以透過比較現實和夢中的想法，識別潛在的情緒狀態，幫助人們應對重大的生活事件，讓精神健康患者受益。

參考文獻

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Alessandro Fogli et al。 Our dreams， our selves： automatic analysis of dream reports， Royal Society Open Science （2020）。 DOI： 10。1098/rsos。192080

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