關於經期洗澡的這幾個小常識你應該懂！

經期是女性一個很敏感的時期，常常很多事情不能做，或者忌諱很多。由於女性的每次經期都會持續四五天或更長，而很多愛乾淨的女性在此期間有洗澡的需求，但是有人說經期洗澡會影響健康，又有人說經期可以洗澡。這兩種說法讓女性不知所措，因此有人問女性生理期到底能不能洗澡呢？

答案是肯定的，生理期可以洗澡

。但生理時期身體也會處於一個敏感狀態，加上身體的抵抗力會下降，所以在經期洗澡要注意以下這四個原則，一定要切記哦~

1、經期洗澡禁止盆浴

目前一致公認的是採用淋浴或

擦浴

。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。

以上導致生殖道區域性的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以

月經期全身抵抗力下降，盆浴時，汙水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，

故應該禁止盆浴

。

2、不用冷水洗澡

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷

，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應儘可能避免。

女性因其特別的生理原因，尤其是

在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調，閉經，腹痛

，而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

3、不用沐浴露清洗陰部

經期陰部容易產生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。

行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，

如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

4、經期洗澡注意個人衛生

每個女性朋友都要經歷生理期，它和女性的身體健康有很大的關係。如果長時間不注意經期衛生，那身體遲早會出現各種不適的症狀。女性經期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用，不可與他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更要注意，以免引起陰部的真菌感染。