男子經常喝豆漿導致腎衰竭，醫生：這1物經常吃，或可穩定尿酸遠離痛風

老話說的好，病從口入，大多數的疾病都是由於常吃的食物引起的，稍微不注意，食物中的細菌就會進入人體，從而感染各種疾病。痛風就是當今時代較為高發的疾病，而且痛風是所有的關節疾病中最疼的一種，是由於身體內的尿酸含量過高，導致尿酸結晶聚集在身體關節處導致的疼痛。當今社會不少年輕人也存在痛風的症狀，所以在日常生活中要注意飲食習慣，防止體內尿酸過高，引發痛風。

真實案例：家住東北的劉大哥今年剛過30歲，平時喜歡自己在家吃早飯，早餐愛喝豆漿，每天都會榨一杯新鮮的豆漿，配上自己做的麵包，健康有營養。劉大哥幾年前患過痛風，醫生囑咐過要遠離動物內臟和海鮮食品，多喝水，多鍛鍊，所以劉大哥平日飲食都比較清淡。妻子勸他豆漿也不能天天喝，可是劉大哥說，這又不是什麼大魚大肉，應該不會有問題，所以就沒放在心上。

可就在一個月前，夜裡熟睡中的劉大哥忽然被腿部關節疼痛驚醒，起來發現自己的雙腿水腫而且疼痛難忍，不能起床。把妻子嚇的不輕，連忙撥打了120，將其送去了急診室。檢查結果讓大家都感到驚訝，劉大哥的尿酸值竟然高達960μmol/L，超出正常指標太多，這才引起的急性痛風發作，並伴有高血壓和血脂異常，結果是腎臟衰竭。

醫生提醒：要遠離痛風，以下食物也要少吃

高湯類食物

現在的食物種類也隨著科技的發展變得種類多樣，各種新鮮吃法也越來越多，高湯就是其中一種。動物的骨頭經過長時間的燉煮，將其精華熬出到湯裡邊，加上剛出鍋的肉，營養又美味。但是許多人不知道的是，凡是高湯類的食物，嘌呤含量都是比較高的，經常吃勢必會引起尿酸升高，從而引發痛風。

2、豆製品

生活中的豆製品都是由常見的黃豆製成的，富含豐富的蛋白質，是老少人群補充蛋白質的不二選擇。但是要注意的是，我們常吃的豆製品雖然有著豐富的蛋白質，但同時也有豐富的嘌呤成分，因此攝入人體之後就容易造成體內尿酸升高，導致尿酸結晶堆積在關節處，從而引發痛風。

3、酒精飲品

我國的釀造酒的歷史悠久，在古代就很受歡迎，也是我們國家的一種特色。在古代就有喝酒可以促進血液迴圈的說法，所以到了現代，酒更是受到很多人的歡迎。但是酒雖然好喝，喝多也是有害的，酒中的嘌呤含量比較高，多喝的話容易導致身體中的尿酸含量過高。所以平時喝酒一定要控制，儘量少喝。

想遠離痛風，以下行為建議多做

補充穩定尿酸的營養物質

痛風的人想要徹底擺脫痛風首先要做的就是控制體內的尿酸的含量，避免尿酸升高。日常除了要注意避免攝入高嘌呤食品外，還可以吃麥尚芝素來穩定尿酸含量。它裡邊的菊苣，葛根以及桑葉等多種草藥成分，不僅溫和安全，而且還具有很好的控制尿酸的功效。

《中國藥典》表明，菊苣有很強的利尿消腫的效果，可以幫助腎臟減輕壓力，更好的排出體內的尿酸，防止痛風發作。而葛根作為民間的名貴藥材，它裡邊含有豐富的異黃酮，可以很好的降低體內的尿酸，從而遠離痛風。桑葉則能夠很好的促進尿酸排出體內，從而防止尿酸結晶的形成，從根本上預防痛風。

高尿酸人群可以在日常生活中攝入一些麥尚芝素來穩定身體中的尿酸含量，防止體內尿酸過高。

多吃草莓

草莓屬於生活中比較常見的水果，好吃而且營養豐富，它不僅嘌呤含量很低，而且含有豐富的花青素，可以促進身體的新陳代謝，加快尿酸的排洩，從而降低痛風發生的機率。