給娃買酸奶？這些商家不會告訴你的真相，後悔看晚了

經常看科普文章的家長們都知道，中國居民膳食營養指南中建議，

孩子1歲以後，就可以嘗試新增酸奶了。

那麼，孩子的第一口酸奶，我們該如何挑選呢？

今天我們特意邀請到

育學園

高階營養專家賈梅老師

，來為大家做一次分享。

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戳影片

window。DATA。videoArr。push（{“title”：“孩子的第一口酸奶怎麼選？營養專家告訴你”，“vid”：“g3274wq1hho”，“img”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_ls/0/13964367938_640480/0”，“desc”：“酸奶是我們公認的健康零食。保守建議，在孩子1歲之後，就可以開始嘗試新增酸奶。但很多“假酸奶”讓我們防不勝防，那到底該怎麼挑選孩子的第一口酸奶呢？”}）

不方便看影片的園粉，可以看下面的文字總結。

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在挑選兒童酸奶時，關鍵的幾點：

首先，要選擇大品牌，到正規的商超去購買，這樣可以保證產品的安全和品質。

其次，我們給兒童選擇的是酸奶，而不是奶飲料。

這一點透過產品名稱可以辨別，比如，下面這款“兒童成長酸奶”，是酸奶沒有錯。

再者，在選兒童酸奶時，配料表也要看仔細。

和奶飲料不同，酸奶的配料表裡排在第一位的，一定是生牛乳。

另外，儘量選擇配料表裡額外新增劑少的產品，這樣可以保證產品的營養價值。

有的兒童酸奶，額外添加了維生素A、維生素D，也是可以的。

維生素A，有助於兒童的視力發育，

維生素D，可以幫助鈣的吸收，有助於骨骼和牙齒的健康。

我們都知道酸奶好，但有家長擔心孩子喝了冷藏酸奶，會刺激兒童的胃腸道，這時我們可以選擇常溫兒童酸奶。

常溫酸奶，顧名思義，無需冷藏，吃起來方便，不會刺激兒童的胃腸道，也減少了家長的顧慮。

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不要小瞧上面挑選酸奶的幾個要領哦，記住了能幫我們避坑。