母女二人查出胃癌，醫生搖頭：只因煮小米粥放“它”，活該胃癌變

我們的國家是胃癌死亡率最高的國家之一，佔全球47%，無論是發病率還是死亡率都居所有癌種之首，嚴重威脅著人類的健康和生命。現在越來越多的年輕人患上胃癌，這表明胃癌並不只是老年人所患，並且出現的機率也更高，而胃癌的發生多是由於飲食不健康和飲食不規律所致，因此，我們要預防胃癌，就必須在生活中注意飲食，管住嘴。

42歲的劉女士一直跟女兒在鄉下居住，由於丈夫在外邊工作，母女倆就在家靠種地為生，由於她們覺得喝粥對身體有很好的保健作用，所以二人的一日三餐主要是以小米粥為主，這個習慣也堅持了好幾年。可是就在一週女兒突然覺得肚子很痛，劉女士以為是感冒了或是吃錯了東西，便去醫院檢查，結果發現是胃癌。

家人感到既吃驚又害怕，經醫生了解，這很可能是由於兩個母親和兩個女兒平時常喝的小米粥放的黴變花生所致。原本母女二人因過於節儉，家中花生又多，因此放得時間一長，花生便有些發黴，變色，但她們挑後，清洗後繼續食用，可不知這樣的花生是有毒的，非常容易誘發胃癌發生。

以下3種食物是胃癌的誘發劑，最好一口不要碰

1、有斑點的地瓜

地瓜所含的營養也很豐富，很多人在煮粥的時候都喜歡放一些地瓜，因為它的味道比較甜，軟糯很可口，但是如果發現地瓜子上有黑斑，就不要再吃了，這些黑斑實際上是一種細菌，是導致癌症的原因之一。

2、發芽的馬鈴薯

馬鈴薯在生活中很常見，因為它便宜又好吃，所以很多人都喜歡吃，雖然它也是可以長期儲存的，身邊常有馬鈴薯發芽的情況，有些人會選擇把馬鈴薯的芽去掉繼續吃，但實際上這樣是不對的，由於馬鈴薯一旦發芽，就含有大量的龍葵素，龍葵素是有毒的，經常吃，容易引起中毒，而且對腸胃的傷害也很大。

3、發黴變色的花生

在煮粥的時候，花生是一種好的配材，會給粥加點別樣的味道，但花生儲存時間長了就容易發黴，而且顏色發黃，許多人可能會忽視這一現象，但花生變色後差不多就已經變質了，變質的花生裡含有大量的毒素，如果吃進體內會損害腸胃，影響胃部健康，容易引發癌變，所以平時要多加註意。

想要養胃護胃，可以做這3件事

1、補充一種巖藻雙利菌

對於胃不好的人或者有慢性胃病的人，可以在吃飯後沖泡一杯巖藻雙利菌，加強胃部消化吸收，保護胃部健康。它是一種藥食兩用的營養素，不但有很好的殺菌養胃的作用還可以均衡身體中的營養。巖藻雙利菌中含有很多營養成分，例如巖藻多糖、烏梅、猴頭菇、高良薑、蒲公英、金銀花等多種藥食兩用的食材，可以及時地消滅幽門螺旋桿菌，清除胃部毒素，修復胃粘膜，特別添加了植物乳桿菌和發酵乳桿菌這兩種專利菌，可以緩解胃部疼痛，減少胃部損傷，防止胃潰瘍，從而提高胃動力，防止胃病產生。

2、

保持飲食規律

許多人在養胃的過程中都認為，稍微飽一點就能讓胃保持正常的功能，其實，正常人一天就可以吃到七八分飽。許多人總是吃太飽，吃太飽時腸胃負擔加重，消化速度變慢，常常有食物在腸胃內堆積，有可能影響其正常功能。要保持胃的輕鬆狀態，達到良好的養胃效果，應注重營養物質的補充，每頓飯要吃到七、八分飽。與此同時，最好養成少吃多餐的良好習慣，保持胃的健康狀態，這也是養胃時要注意的問題。

3、運動養胃

一個健康的胃離不開運動，定期運動對身體，包括體內器官都有好處。但無論是出於自身的懶惰，還是由於工作的繁忙，越來越多的人變得不喜歡運動，能夠躺著就不會坐著。但鍛鍊仍然是非常必要的，因為鍛鍊可以加快新陳代謝，幫助排除腸胃體內垃圾，還能提高免疫力和抗病能力。