從主觀到客觀，再從客觀到主觀

一個人的內在經驗的形成有二種途徑，一種是主觀現實，另一種是客觀現實，但最終還是主觀現實。

我們經常根據自己的主觀經驗來判斷遇到的事情，創傷和挫折。

當主觀經驗和客觀現實的經驗距離越來越遠的時候，痛苦便來了。

當一個人不能確認周圍的人是否喜歡他，是否愛他，他會尋找一些證據來證明自己是否是指的喜歡的，當主觀遭遇現實的時候，會形成一個真相，這個真相也會跟隨主觀經驗來尋找現實，如果內在認為別人不喜歡自己，會尋求不喜歡自己的客觀證據，如果主觀上認為有人喜歡自己的，會尋找喜歡自己的客觀證據。

我們經常在情侶當中看到這樣的現象，A喜歡一個女孩子，但是交往了一段時間，不冷不熱，但是為了避免自己受到傷害，於是主觀上想保護自己，提前防禦失戀的痛苦，開始尋找對方不喜歡自己的證據，當證據被確認以後，便主觀上認為自己得到了一個真相，而這個真相也是主觀上塑造的。

我們尋找真相的目的，是期待這個真相是有意義的，我們無法忍受所做的事情毫無意義。

當男孩的主觀真相被確認以後，他會得出幾個結果，認為繼續為對方付出毫無意義，接下來會終止付出行為。

當我們活在主觀世界所塑造的真相里的時候，我們將失去了客觀經驗。很難發現客觀事件，也和很難在客觀現實裡提取經驗，完全活在自己的全能自戀裡面。

當我們發現了客觀世界，並對客觀的世界進行解釋，另外我覺得解釋本身就是賦予客觀現實以一定的意義，於是客觀的事情又再次變成了主觀，這種主觀認識是有客觀基礎的。

錯誤的認識，是主觀經驗的客觀基礎太薄弱，幾乎所有的主觀經驗對於我們來說都是有意義的。

所以如果我們想修正男孩的主觀經驗，我們需要尋找女孩的更多客觀現實，並對女孩的客觀現實進行重新解釋和重新建構。當然了，有時男孩的主觀性太強，會很少和我們提起女孩的客觀現實，不過男孩的潛意識也會留意對方的客觀現實，當我們放鬆下來體驗對女孩的交往過程，發現其實男孩也對女孩的客觀現實有記憶痕跡。

當我們體驗到痛苦的時候，是這些主觀上曾經的意義，在當下變得沒有意義了。

所以我們需要重新在現實經驗裡去提取存在的意義，再次納入我們的主觀。

由於我們過去形成我們的主觀體驗的時候，有很多的驚心動魄的事件，這些事件是我們形成主觀的基礎，所以新的客觀經驗納入我們的主觀經驗也需要同樣的儀式感。

精神分析治療，需要一個長期建立諮訪關係的儀式來完成對主觀經驗的修正，而如果我們在諮詢過程當中可以造景，加深對客觀事件的體驗，是可以加快一個人修正自己主觀體驗的速度的。