老糖友痔瘡+肛裂痛苦不堪，醫生指導兩招擺脫“菊花”瘙癢

今天給大家分享一個生動具體的糖尿病患者案例——

老唐是個有著8年病齡的54歲糖友。最近因自主神經病變導致的腹瀉比較嚴重，每天都要上六七次廁所，而且大便都不成型，用他自己的話說，就跟泡飯一樣稀。

嚴重影響工作生活不說，因稀大便次數多導致原有的痔瘡加重，還伴有肛裂，因此每次如廁都是痛苦不堪，而且一到晚上睡覺的時候肛門就越發瘙癢，導致睡不好覺。

一開始老唐以為這只是普通痔瘡，就自己憑經驗和看到的廣告買了些痔瘡栓劑來用，可是發現仍然沒什麼效果。無奈之下他只好去看了肛腸科。

第一招：智慧馬桶來幫忙

肛腸科醫生給出了建議：

保持肛周環境清潔是最重要的一步

，否則無論什麼外用藥都效果不好的，甚至還會增加刺激。

每天清洗肛門是必要的

。這時老唐才恍然大悟，原來他這個大老爺們不太注意衛生，壓根沒有天天洗澡或洗屁股的習慣。好在經濟條件允許，他回家後立馬換上了智慧馬桶蓋。智慧馬桶沖洗要比手擦來的乾淨的多，且有一定灌腸作用，可以清潔到直腸裡面的一小段。自從用了智慧馬桶之後，老唐反饋說特別舒服，肛周瘙癢明顯減輕了。如果在單位上廁所的話，因為沒這個條件，反而很不習慣，回家就算不要大便也會坐上去衝一衝。儘管外部問題有所改善，但是大便糖稀的問題還是因糖尿病造成的，需要解決。

第二招：輕斷食+改變飲食結構，減輕腸道負擔

在內分泌科複診血糖的時候，老唐向醫生反映了腹瀉的情況。醫生分析了他的飲食結構和自身情況，發現存在幾個問題。第一，老唐屬於比較肥胖的體型，而中醫認為肥胖者往往容易脾失運化導致溼氣重，大便糖稀。第二，老唐飯量大，吃的多，一天三餐之外還經常加餐，且油性食物吃得多，導致血糖控制不太理想的同時大便還多。第三，粗糧和蔬菜攝入不足。雖然纖維素可以通便，但是也能起到包裹腸內水樣殘渣，使大便成型的作用。所以基於以上分析，內分泌醫生和營養科營養師聯合給到了他“輕斷食”的建議和專門的餐單。即每隔一天不吃晚飯，每天正餐總共包含500克蔬菜，葷菜只吃魚、蝦、雞胸肉，避免重油烹飪。每餐主食用紫米燕麥薏米飯，以及“宜糖米”（一種含天然高抗性澱粉的大米，類似秈米）交替食用。照這個方案堅持兩週後，老唐的腹瀉問題果然有所改善，從原來每天六七次大便變為每天三四次。血糖也平穩很多。

而且他說大便次數少了之後，肛門明顯負擔減輕了，排便時候菊花也沒那麼扎心的疼了，瘙癢感也減輕了不少，晚上睡眠質量比以前也好多了。

簡單地說，就是吃的少了，排的少了，肛門負擔小了，血糖也控制的比以前更好了。

一胖毀所有，所有糖友只要把嘴巴管控好了，除了血糖外，很多問題都可以迎刃而解。