參觀布達拉宮的禁忌有什麼？拉薩旅遊怕高反？過來人的經驗很有用

參觀布達拉宮的禁忌有什麼？

1、不能對著殿內佛像等拍照。這點尤為要注意，因為拍照時的閃光燈會損傷文物，所以要記住，布達拉宮內殿是嚴禁拍照的；

2、參觀時不要戴帽子，這一點也是為了以示尊重；

3、女孩子不要穿裙子。不同於其他地方的要求，參觀布達拉宮的禁忌裡面還有一條，即最好不要穿裙子。吊帶更是不可以哦，這一點參觀的遊客還請注意一下；

4、穿不易發聲的平底鞋或者運動鞋更好。布達拉宮門口有許多臺階，所以穿高跟鞋會很累，而且不合時宜；

5、參觀布達拉宮時不要大聲喧譁，平心靜氣地參觀就可以了。

6、遊客遊覽時要跟隨大眾的腳步，不要獨闢蹊徑，走與人群逆流的方向。這一點跟當地信仰有關，所以遊客還需要遵守一下。

布達拉宮遊覽還有什麼注意事項？

因為布達拉宮是建在許多級臺階上的，比平地海拔更高，所以往上走的時候建議遊客走慢一點。

根據我自身經驗，我比較推薦遊客到拉薩後先休息幾天，然後再去布達拉宮遊覽。

如果想拍與布達拉宮的合影照片，在布宮前面的廣場就是一個很好的選擇；如果單純只是想拍一拍布達拉宮，那麼去藥王山上的觀景臺，這個視角會更棒。

初次到拉薩旅遊，有什麼特別要注意的？

拉薩是高原城市，因此，初次到拉薩旅遊的遊客，需要當心高原反應。如果你離你的旅行有一星期以上的時間，那麼，可以提前一星期吃紅景天膠囊，如果馬上就要出發了，可以隨身備一點葡萄糖水。

到拉薩的前兩天，特別要注意一點，即先不要洗澡洗頭。要讓身體適應高原環境以後，再去洗澡洗頭，一般留出1-2天時間就可以了。這兩天時間，你可以在大昭寺廣場附近逛一逛，去甜茶館喝喝酥油茶幫助自己身體適應，都是比較不錯的選擇。

如果是自駕遊的遊客，建議車上常備氧氣罐。一般初次到拉薩，我會更建議大家乘坐火車而不是飛機。因為火車的海拔是一點一點攀升的，而飛機則是一下子到達，更加會容易引發高反。

那如果有高原反應了怎麼辦？不用緊張，輕症的高原反應如頭疼難受是可以自行緩解的，可以喝點葡萄糖水，或者喝一些酥油茶。如果你的高原反應比較嚴重，覺得呼吸也有一些困難，那麼可以吸氧。高原反應的本質只是一種缺氧的反應，所以不用特別害怕。

另外再提醒一點，如果你之前有感冒，那麼一定不要去高原旅行，切記，要等到感冒好了以後再去高原旅行！這一點很重要！