血栓吃什麼食物好？這些食物趕跑血管垃圾

生活中總有各種各樣的疾病纏繞我們的健康，尤其是現代社會，由於環境汙染，生活方式的改變，精神壓力等等諸多方面的原因，導致我們的健康受到很大的影響。在過去，我們的生活水平比較低，加之體力勞動繁重，因此健康問題並未出現，而隨著我們的生活水平的提高，體力勞動的減少，營養過剩成為了我們生活中的一個大問題，而隨著營養過剩，我們的血液中的垃圾也逐漸堆積，直到今天我們看到不少的心血管疾病的發生。這裡要說的就是心血管疾病中的一個：血栓。

血栓

血栓就是血液在血管內形成的異常血凝塊而導致的疾病，這種疾病的發生有遺傳因素與後天因素，遺傳因素往往很難改變，而後天因素則包括：吸菸酗酒、高血脂症、高鹽飲食、精神緊張等等，這些因素都往往與人的不良生活習慣有著十分密切的關係。

吸菸酗酒

血栓給人體造成的危害是十分巨大的，血栓可以導致急性心梗、誘發肺血栓、誘發腦梗、引起腎衰竭等等諸多方面的重大疾病，可以說後果都是致命的。針對這種情況，一方面我們就要在生活中改善生活習慣，尤其是飲食方面要特別的注意，另一方面我們就要及時發現血栓症狀。血栓是有一些日常方面的症狀的。

腿部一旦出現這4種情況，易爆發血栓

1、腿部突然走路不正常

腿部如果出現問題，有很多的原因，而血液阻塞是其中一個重要原因，尤其是中老年人如果腿部突然走路不正常了，就要考慮是不是血液阻塞的問題。

頭暈

血栓導致腿部走路不正常

如果走路突然之間歪歪扭扭，但是過後很快就正常了，此時可能是血流不暢引起的症狀，千萬不可大意。

2、腳部變得冰冷

所謂“樹老根先枯，人老腿先衰”，有的中老年人有體寒症狀，往往是從手腳開始的，而手腳冰涼其中一個重要原因就是血流不暢導致，由於血液無法把養分輸送到手腳部位，導致手腳營養缺乏，易於受到寒氣侵擾，容易有冰涼的感覺。如果生活中經常感覺到手腳冰涼，作為中老年人就要引起重視，及時到醫院檢查是不是血栓引起的。

人老腿先衰

3、腳部潰瘍

血栓就是血流不暢，血流堵住了，而人體的肢端部位往往受到影響比較大，腿部作為人體血管最為密集的部位，血栓出現，影響最大的就是腿部，如果出現血栓，肢體會出現潰瘍、壞疽等情況，因此對於有高血脂症等心血管疾病的中老年人一定要引起重視。

腿腳不靈活

4、腿毛變得很少

流量不暢，人體肢端血液迴圈開始受到影響，一方面會引起一些腿部面板病的發生，導致手腳上面的毛髮生長髮育受到影響，出現脫落現象，另一方面，血液迴圈受阻，手腳營養供給受阻，此時腿部的腿毛也會脫落。

腿毛變得很少

這些食物多吃點，趕跑血管垃圾，血栓慢慢消失

1、玉米

玉米是一種富含營養物質的食物，比如不飽和脂肪酸，這是一種有益脂肪，有注意人體內的膽固醇與飽和脂肪酸的代謝，有利於軟化血管，抑制血栓。

玉米

2、洋蔥

洋蔥含有的一些營養物質具有擴張血管、降低血壓的效果，比如前列腺素A、二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，具有降低血壓粘稠度，降低血脂，抵抗動脈硬化等作用。

洋蔥

3、燕麥

燕麥雖然口感不好，但是含有豐富的營養元素，比如豐富的膳食纖維、β葡聚糖等。膳食纖維一方面可以增強飽腹感，使得少吃不少食物，另一方面膳食纖維還可以降低人體對於膽固醇的吸收，可以調節血脂。

燕麥

4、黑豆

黑豆是一種很不錯的營養元素豐富的食物，黑豆中含有不飽和脂肪酸、微量元素鋅、銅、鎂等等。這些營養元素可以促進血液中膽固醇的代謝，降低血壓粘稠度，清除血管垃圾等。

黑豆

5、海帶

海帶也是一種營養豐富食物，它所含有的營養元素包括：碘、膳食纖維和膠質等，這些物質能清除血液中的有害物質，具有淨化血液的作用，可以降低血壓，降低血液粘稠度，軟化血管等作用。

海帶

6、芹菜

芹菜作為一種十分常見的蔬菜，在生活中比較便宜，但是它的營養是很豐富的，尤其對於患有心血管疾病的人一定要多吃。芹菜含有芳香油、多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，具有多種功效與作用，可以降低血壓、促進血液迴圈，清除血管垃圾，降低血液濃稠度等等。