臉色發黃，面板長痘還長斑？要注意了，這是你肝出問題了！

臉色發黃，面板長痘還長斑？要注意了，這是你肝出問題了！

隨著年紀的逐步上漲，我們的面板遠遠超過了我們的實際年紀，看看小時候的照片，你會發現自己的臉色是多麼的白皙水嫩，到了現在，照照鏡子，不少人都感慨自己的面板怎麼變得這麼差勁，不僅發黃，還長斑。最關鍵的是臉上的痘痘從來沒有斷過，一直跟隨著你，那麼這到底是怎麼回事呢？其實這也是自己身體在向自己發出警示了，因為身體自帶的排毒功能已經趕不上你體內製造的毒素了。說明你的肝也是出問題了。

首先說說臉色發黃主要的原因是什麼？看看自己是不是相比於很多人來說臉色是很差的。

病理性臉色發黃的原因有：肝炎、肝硬化、脂肪肝、膽囊炎、膽結石等，凡是可能引起黃疸的疾病都可引起臉色發黃。黃疸不但會引起面板臉色發黃，鞏膜和小便也會發黃。一般黃疸越深，病情越重，嚴重的黃疸甚至會危及生命。

不過一般也沒有這麼嚴重的，因為一般的橙黃病及服阿的平、小兒生理性黃疸都可能會引起皮膚髮黃。還有長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。此類臉色發黃一般不如病理性黃疸引起的臉色發黃明顯。

現在說說面板長痘還長斑是怎麼回事？

面板長痘一般就是體內的內分泌失調造成的，這主要是由於個人的飲食習慣以及生活作息時間，最主要的是缺乏運動，要讓自己的體內有一個合理的排毒口。

面板長斑主要是在中老年人身上體現的要更多一些，因為隨著年齡的增長，人體內的自由氧化劑也是越來越不夠，體內的新陳代謝也是慢慢跟不上，所以就會造成面板長斑，還有一些年輕的人長斑可能是由於使用化妝品不當造成的後果，所以對於那些喜歡化妝護膚的人來說，一套的好的護膚品和化妝品是非常必要的。

接下來和大家說說怎麼將自己的肝變得越來越強大，讓自己的肝排毒功能恢復。

1、飲食方面：多吃百合，它能提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣，這樣很容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

2、平時的動作：靠呼吸打通任督

人體有任督二脈，而督脈的埠在舌頭上，任脈的埠在舌下。平時呼吸時，督脈和任脈同時斷開，如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎，兩脈就能接通，人體氣息就能轉化自由，加速肺部排出濁氣。每天清晨進行10分鐘這樣的呼吸練習，兩週即可出現明顯效果。