如何避免出現類風溼腳腫的問題？做哪些運動能夠預防呢？

風溼會引起下肢水腫嗎

一、為什麼會出現類風溼腳腫

關於類風溼腳腫問題，類風溼是一種多發生在膝關節、手、足關節部位的慢性關節炎症，之所以會出現類風溼的情況，可能是與遺傳、激素變化、機體抵抗力下降有關，那這類風溼發病時有可能出現關節紅腫、發熱、畸形的症狀表現，除此之外，還有可能導致手部、腳部關節部位出現腫痛的情況，只是大家要注意，雖然這類風溼有可能會腳腫，但是這並不意味著腳腫了就一定與類風溼有關，像痛風或是腎臟方面的疾病，也有可能出現腳腫的問題，所以大家要辯證看待。

二。類風溼有哪些症狀

出現類風溼時會出現以下幾種症狀：

1、關節紅腫、晨僵硬、畸形：類風溼發病時可能出現關節紅腫、僵硬、畸形的症狀表現，特別是早晨的時候，這關節僵硬的問題就更嚴重了，有的可能要較長時間才會夠恢復，還有就是大家要注意，這類風溼的關節畸形是不可逆的，所以大家要早發現，早治療，以免類風溼的症狀越來越嚴重。

2、乏力、體重減輕：類風溼多是發生在中年女性身上的一型別病症，如果大家在四五十歲左右，或是說停經之後，出現身體乏力、體重減輕、關節不舒服的話，那就要注意，可能是類風溼的徵兆了。

三、避免類風溼腳腫的運動

1、減少擠壓：若將要參加較長距離行走（如旅遊、爬山）等，最好穿軟底、彈性較好的膠鞋，若不具備，可加厚鞋墊，以減少擠壓。

2、足部按摩：盤腿而坐，以手掌推腳底板，以跟前向趾骨方向推按，次數不限。

3、滾動療法：腳蹬圓棒，前後滾動，可改善足底血運，放鬆蹠肌，恢復緊張、疲勞的組織。

4、跟骨墊法：用塑膠製成同足根相仿的凹形墊，套在足根部，置於鞋內，行走如常，其可緩解足根部的擠壓，使受力均勻分佈在整個跟骨墊的平墊上。

類風溼會腳腫嗎？類風溼有哪些症狀表現？多數狀況下來說，這類風溼發病時有可能出現腳腫的情況，那除了腳腫之外，這類風溼還有可能導致大家出現關節發熱、畸形、乏力、體重減輕等症狀表現，如果大家發現自己有這些症狀表現的話，一定要及時就醫檢視。關於類風溼腳腫的相關文章介紹就到這裡，感謝大家的閱讀與支援！