產後開奶、通奶全攻略，哺乳期能用藥嗎？

母乳餵養能夠提供寶寶發育所必需的營養，同時還有利於新媽媽的子宮復健等。婦產醫院長期以來致力於母乳餵養的宣傳與指導工作，力爭讓每一名新媽媽都能夠母乳餵養。然而，在病房中我們經常會遇到沒奶、堵奶、甚至於乳腺炎的情況發生。這些問題都成為了母乳餵養的阻礙。

母乳餵養有三早：早接觸、早吸吮、早開奶

媽媽和寶寶最好的接觸方式，就是寶寶一出生在剪掉臍帶之前就和媽媽赤裸胸腹相貼。這是因為剛出來的寶寶是怕冷的，而母體的胸膛對寶寶來說是最溫暖的地方。越早接觸越能激發寶寶的吸吮潛能，寶寶能快速找到媽媽的乳頭，並正確地含接和吮吸。

寶寶的吸吮反射最強是在出生後10分鐘到半小時。如果錯過這段黃金時期，吸吮反射已經逐漸消退了，再讓寶寶吸吮就相對困難了。

產婦催奶下奶通乳按摩手法

第一步：用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。溫度不超過50度，乳頭乳暈不能熱敷，乳腺炎發時也不能熱敷。熱敷後擦乾。

第二步：雙手塗抹適量嬰兒油揉搓後，雙手除拇指外，四指合攏形成虎口狀，放置一側乳房兩邊。

第三步：將拇指食指放置乳暈最外側（12點和6點方向），將手指向乳房外擴張，同一位置做幾次後換另一方向繼續（3點和9點方向）。這是十字按摩法，透過手指擴張，乳頭會出來。

1）旋轉順時針按摩，就像打方向盤樣，整個手掌在推著按摩。

2）旋轉逆時針按摩。

3）同一位置雙手交替，從乳房最外往乳暈處按摩。

手法都是一樣的，稍微用點力氣的推著按摩，這屬於乳房安撫手法，須按摩至乳房微發燙、變得更柔軟。在後續按摩中，如果覺得按痛了，也可以用這個手法安撫下乳房緩解疼痛。

第四步：用手指輕捏乳頭與乳暈連線處（同上十字型按摩），一直按摩到有乳汁分泌出來。

第五步：乳暈外圈大約兩指位置，拇指食指在對稱方向向下按到底部橫著向中間合攏手指狀，然後再向乳暈處有向上提拉的感覺。按摩時，手指是固定在同一位置，靠關節活動壓攏向上提，這時會看到有大量乳汁流出。如果乳房乳腺通暢，會看到乳腺，這也是手動擠奶的方法。

第六步：用食指中指無名指向乳暈外部乳房輕柔按摩，如有剛結的硬塊，在硬塊部位輕揉，然後重複第五步，原理是乳腺管前部暢通，後部按摩後，乳汁便能跟隨而出。乳汁流通，硬塊也就散了。

母乳不夠怎麼辦

判斷母乳攝入量是否足夠的標準是從寶寶出生四天開始，寶寶每週體重增加120-210克；媽媽母乳產量穩定後每24小時5-6塊尿布；最初幾個月，寶寶每24小時2-5次排便，6周後排便次數少了的寶寶，便量會增加；每天平均8-12次哺餵，可以聽見寶寶吞嚥的聲音；寶寶精神好，面板緊繃。

寶寶在2、4、6周和3-4個月間是快速增長期，吃奶的頻率增加，只要堅持按需哺乳，很快乳汁產量就能符合寶寶的需求。

產後通乳湯

通乳湯並非有固定食材搭配的一種湯，而是各種食材搭配、從而製作出具有補血、通乳等功效的一類湯。下面，小編為您介紹三種常見的通乳湯。

蘿蔔絲鯽魚湯

做法：

1、白蘿蔔去皮切絲，蔥切段，薑切片；

2、鍋內放油，先把鯽魚煎透，煎好一面再煎另一面可以防止脫魚皮；

3、接著放薑片和蔥白那段，爆香；

4、注入清水煮滾，加入料酒可去腥；

5、蓋著鍋蓋慢慢熬一會兒湯，再加入蘿蔔絲，用鹽、魚露調味，也可以加一點味精；

6、繼續把湯煮至奶白色，最後灑一點胡椒粉，放入青蔥段和裝飾用的胡蘿蔔花即可。

鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。

黃豆煲豬手

做法：

1、黃豆洗淨，用清水浸泡1夜。將浸泡黃豆的水倒掉，再次清洗黃豆，瀝乾水分備用；

2、將豬蹄剁開，用清水洗淨。把豬蹄放入鍋中，一次性倒入清水，大火煮開後撇去浮沫；

3、姜去皮切片，和黃豆一起倒入鍋中，蓋上蓋子，燉煮3個小時。食用前調入鹽即可，盛出後放幾顆洗淨的枸杞。

豬蹄鯽魚通乳湯

做法：

1。 豬蹄修整乾淨，放沸水鍋中焯一下，去掉血水，洗淨待用。通草洗淨。鯽魚宰殺洗淨；蔥姜洗淨切成段、片。

2。 鍋中放適量清水，放進豬蹄煮一段時間，加入鯽魚、料酒、鹽、胡椒粉、蔥段、薑片、通草，煮至豬肉、魚肉熟爛，撈出姜、蔥，用味精調味後即成。

哺乳期能用藥嗎？

產婦在哺乳期同樣可能生病，如果生病就難免用藥。此時許多產婦就會陷入兩難境地。這種情況下，最好的方法是請醫生看一下，所患的疾病是否適合再繼續哺乳；如果用藥，該用什麼藥物比較安全。另外，許多產婦會比較注意口服藥，而忽視了一些外用藥，例如某些抗生素軟膏、抗真菌軟膏、激素性軟膏等，雖然只用於面板表面，但如果大面積或長期外用，也可能透過面板滲入乳汁，給孩子帶來傷害。所以只要用藥，就應在使用前諮詢醫生，選擇安全的藥物。