高溫天，謹防中暑

高溫場所應多什麼水

全媒體記者 劉念

隨著梅雨季節的離去，氣溫逐漸上升。盛夏高溫天，中高溫作業的勞動者們如何預防中暑呢？

天氣熱易中暑

炎熱的夏季，酷暑逼人，稍有不慎就容易中暑。

從事紡織工作的鄭女士自盛夏以來，每天精神都不濟，前幾天工作時突然頭暈、噁心、渾身無力。“喝了一大杯水，吃了人人丹，才好了一點。”鄭女士說，車間一年四季都很熱，特別是夏天最難熬，一天下來衣服就沒幹過，擔心中暑，常備防暑藥品。

張女士是一名銷售，幾天前外出跑業務，突然感到頭暈、噁心。“當時也沒地方歇，就找了個地方蹲下來，猛喝礦泉水。稍微好了一點後，到附近的藥店買了藿香正氣水喝下，沒一會兒就好多了。”

主要可分三種類型

市疾控中心有關專家介紹，根據發病機制和臨床表現的差異，中暑主要可分三種類型。

熱射病。是中暑最嚴重的一種，主要臨床表現為急驟高熱，肛溫常在41℃以上，面板乾燥，熱而無汗，有不同程度的意識障礙，重症患者可有肝腎功能異常等。

熱痙攣。主要臨床表現為顯的肌痙攣使有收縮痛，痙攣呈對稱性，輕者不影響工作，重者痙攣甚劇，患者神志清醒，體溫正常。

熱衰竭。主要臨床表現為先有頭昏、頭痛、心悸、噁心、嘔吐、出汗，繼而昏厥，血壓短暫下降，一般不引起迴圈衰竭，體溫多不高。

預防高溫中暑，高溫環境作業人員可隨身備人人丹、十滴水、清涼油或者藿香正氣水等防暑藥品；每天保證足夠的飲水量、可適當補充含鹽或含酸的清涼飲料；保證每日睡眠時間，合理搭配飲食；工作過程中穿戴淺色隔熱工作服；儘量避免陽關直射下的工作或縮短工作時間；在高溫環境中工作發現身體不適時，及時撤離工作環境。

急救方法要知道

一旦中暑應採取哪些急救措施呢？

將患者轉移到清涼處。應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服釦子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。

給患者降溫。用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱，但要注意適度，以免造成患者感冒。不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38℃以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。

等患者清醒後補充水分。若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

若患者已經失去知覺。可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。

重症中暑病人，即出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。

責編：丁婉瑩

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