女人想養子宮，白開水裡加點“它”，堅持喝半月，子宮乾淨保青春

雞血藤用量一般多少克

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是女人與子宮。我們都知道，子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定，影響著女性的健康！尤其是女人過了40歲，子宮不像年輕時那麼好，更要注意保養。那麼到底要怎麼保養它呢？

今天就讓專業的婦科醫生來告訴我們，常喝下面7種茶，可預防子宮衰老！

女人過了40歲，,要注重自身保養，想保養子宮，白開水裡加點“它”，堅持喝半月，子宮乾淨保青春

1、+檸檬

醫學研究發現，檸檬是鹼性食物，還含有大量維生素C，對增強女性子宮免疫力有幫助。因此，每天一杯檸檬水，可以提高子宮免疫力。

方法：一般來說把檸檬洗淨，不要去皮，切一片，直接用涼開水或者溫開水泡，再加點蜂蜜，效果更好。

2、+牡丹花

研究發現牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合女人保養子宮，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩面板衰老。

方法：用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

3、+玫瑰花

玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經、保養子宮的功效，經常喝點玫瑰花茶，能幫助女性朋友消除疲勞、改善體質。

方法：幹玫瑰花取上5、6片，放在杯子裡，用熱水衝來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。

4、+當歸

當歸被稱為“婦科聖藥”，孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說當歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”，尤其可見當歸對於女人的保健作用之大。中醫認為，當歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，保養子宮。

方法：用量因人的體質而異，我們可從2克、3克起步，每天將2~3克的當歸粉擱在杯子裡，熱水沖泡使其融化即可飲用。長期服用，能起到一定的保健作用。

5、+雞血藤

雞血藤也是比較常見的中藥，這種中藥能夠調節女性的月經，能夠補血養血，對於痛經和貧血的女性朋友，可以常喝雞血藤水。更重要的是，雞血藤中有一種特殊的成分，這種成分能夠增加血液流量，可以改善血液迴圈，而且能夠補充氣血，可以促進子宮內部的血液迴圈，能夠滋養子宮和保護子宮的作用。

方法：雞血藤800克，蔗糖適量。將雞血藤水煎2次，首次3小時，再次2小時，2液合併，文火濃縮後加入蔗糖粉適量，混勻，乾燥即成。每次10克，每日3次衝飲。

6、+益智仁

益智仁是很常見的中藥，中醫認為，益智仁性溫，味辛，歸脾、腎經。有補腎，溫脾止瀉，延緩衰老，治療失眠等功效。而且益智仁更能對心血管系統的作用，還能抵抗胃損傷，升高外周血液白細胞。女性朋友在40歲後身體的免疫力就會逐漸的下降，平時可以經常喝益智仁水，能夠增強身體的免疫功能，可以抵抗病菌的感染而降低患各種婦科疾病的機率，就能夠達到保護子宮的作用。

方法：取益智仁3克，煎煮大約30分鐘即可。當然，也可以到藥店或者其他地方買成品，開水泡著喝也更加方便一些。

7、+生薑

中醫認為，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯紅糖薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。因此，女性朋友常喝點薑茶，可以保養子宮。

方法：取紅糖 50克，去皮生薑4片，溫火煮4~5分鐘，月經來時堅持喝幾天。

今天要和友們分享的就這麼多，希望能給友們帶來幫助，也歡迎友們在評論區分享保養子宮的方法，讓更多的朋友受益，感謝~

參考文獻

李偉。 女性多喝茶，子宮癌風險降一半［J］。 養生大世界

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